魚腥草茶的功效作用

　　中醫(yī)認(rèn)為，魚腥草味辛糖荒、性微寒杉辙，入肺經(jīng)，具有清熱解毒捶朵、消癰排膿蜘矢、利尿通淋等功效，常用于治療肺癰综看、肺熱咳嗽品腹、瘡瘍腫毒等癥。現(xiàn)代藥理研究表明红碑，魚腥草中含有的揮發(fā)油舞吭、魚腥草素等多種成分，對(duì)金黃色葡萄球菌彬界、肺炎雙球菌等多種致病菌以及流感病毒骚钮、鉤端螺旋體等有較強(qiáng)的抑制作用，能增強(qiáng)白細(xì)胞和巨噬細(xì)胞的吞噬能力垛夷，提高人體免疫力设鼎。此外，還有利尿偷颜、鎮(zhèn)咳穴厅、平喘、促進(jìn)組織再生以及抗腫瘤彰派、防輻射等作用盹火。

　　魚腥草茶制作非常簡(jiǎn)單，只需將少許新鮮魚腥草擇去雜質(zhì)司终，用清水洗凈哗衫，瀝干水煮沸。大火煮開以后卧他，等兩分鐘示婉，馬上關(guān)火，把藥湯潷出來就可以喝了胆建。煮過的魚腥草不要倒掉烤低，下次喝的時(shí)候還可以加水肘交，用同樣的方法再煮一次后喝掉。一共可以煮3次扑馁，正好夠一天的量涯呻。

　　不過需要注意的是：煮魚腥草時(shí)不要像熬其他中藥那樣長(zhǎng)時(shí)間地煮。對(duì)于干品魚腥草腻要，久煮后抗炎成分也會(huì)揮發(fā)掉复罐。在沒有條件煮水的情況下，也可以直接拿干品魚腥草泡茶喝雄家，沖入沸水效诅，多泡一會(huì)兒，也有防輻射的作用趟济。

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　　其他防輻射的方法

　　1乱投、多喝綠茶與新鮮果汁

　　綠茶與新鮮的果汁都有非常棒的排毒功效。這是因?yàn)榫G茶中富含茶多酚咙好、脂多糖蔗须，不僅可以抗氧化，還可以增強(qiáng)免疫力命丑，從而有效抵制放射性物質(zhì)入侵人體。二新鮮的果汁不僅能排清體內(nèi)垃圾认畦、毒素君订，還能補(bǔ)充人體所需維生素。

　　2御颇、多吃防輻射的食物

　　除了外在的護(hù)理溪失，內(nèi)在的調(diào)理液很重要。平時(shí)要多吃一些防輻射的食物：

　　西紅柿

　　科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)材框，長(zhǎng)期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人桃逆，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低缰俭。實(shí)驗(yàn)證明贫莹，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%京挖，其他成分含量幾乎不變窗慎。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障卤材，有效阻止外界紫外線遮斥、輻射對(duì)肌膚的傷害。并可促進(jìn)血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合扇丛，使肌膚充滿彈性术吗，嬌媚動(dòng)人尉辑。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑较屿、祛色素的功效隧魄。

　　紫菜

　　紫菜能抗輻射、抗突變吝镣、抗氧化堤器，與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素末贾，能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能闸溃，保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜拱撵，可提高人體對(duì)抗輻射的能力啥诈。

　　辣椒

　　辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料，同時(shí)也是抵御輻射的天然食品卑绢。吃辣椒不但可調(diào)動(dòng)全身免疫系統(tǒng)专稼，辣椒、黑胡椒蛮嘹、咖喱缰嘴、生姜之類的香辛料，還能保護(hù)細(xì)胞诲要，使之不受輻射破壞行兼。因此，經(jīng)常吃辣粱目，身體健康楣善。