城市徒步需要裝備不多站辉，可以參考跑步的裝備呢撞，唯一需要注意的是不能選錯鞋子。

　　鞋：建議穿軟底運動鞋

　　城市徒步一定要注意鞋子的選擇饰剥，相比野外徒步或者登山殊霞，城市徒步的路面狀況好，缺點是路太硬寺癌，更容易腳底打泡雌褥，市區(qū)徒步的節(jié)奏很快，動作容易僵硬绅荒，所以穿軟底的運動鞋或者慢跑鞋能夠有效的減輕對腳底的沖擊力知祠。登山鞋底的大花紋，時間長了會在腳底硌出泡來肝羊。所以鞋底盡量要平成甫，小花紋即可。

　　衣服：內衣不要穿棉制品

　　衣服可以按照戶外的三層穿法子特，內衣穿快干排汗衣著正，中間穿抓絨保暖層，外面穿防風層挨伯。內衣千萬不要穿棉制品侥镀，這樣出汗打濕后濕濕的粘在背上，很不舒服，而且容易感冒皇可。毛衣這些太笨重也不透氣雕什，也不要穿。

　　襪子：穿厚的快干襪

　　襪子建議穿厚的快干襪显晶，能夠防止起汗潮濕腳起泡贷岸；不要穿絲襪，很容易磨破腳吧碾。

　　毛巾：建議備2條

　　可以準備2條毛巾凰盔，一條徒步中擦汗墓卦，一條可以墊在背上吸汗倦春，防止感冒。

　　護具：膝蓋有問題需注意防護

　　膝蓋腳踝有問題的同學落剪，可以帶上護踝睁本、護膝。