連云港的王老師從事幼兒教育工作已經(jīng)7年了，誰能想到溯鱼，年輕的她竟同時(shí)患有咽炎癥和頸椎病。王老師說屹堰，咽喉問題對(duì)每個(gè)老師來說肛冶，十分常見。另外扯键，由于老師每天站立和坐的時(shí)間比較長睦袖，不少老師都患上了脊椎疾病。

　　醫(yī)生表示荣刑，教師長時(shí)間站立在所難免馅笙，但要盡可能避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，講課時(shí)可慢步走動(dòng)厉亏。在課間休息時(shí)董习，可做做踝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，可將腿抬至高于心臟平面爱只，以緩解雙腿承受的壓力皿淋。此外，最好穿能支撐住腳弓的矮跟或中跟鞋恬试，減輕腳部和腿部的壓力窝趣。而嗓子的問題，可以通過一些潤肺食物來調(diào)理牧稳。

　　醫(yī)生提醒茫绅，老師們?cè)谄綍r(shí)工作時(shí)要注意勞逸結(jié)合，一旦身體出現(xiàn)問題闰袒，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查咳综。