麥片受健身達(dá)人青睞

　　孫女士是一位健身愛好者旬渤。她告訴記者吏口，為了增強(qiáng)鍛煉效果，日常飲食也十分重要蚌铜，而麥片就是她的法寶锨侯。孫女士表示，她更加傾向于進(jìn)口麥片冬殃。“我感覺進(jìn)口麥片的質(zhì)量可能會(huì)優(yōu)于國(guó)產(chǎn)麥片囚痴，加上現(xiàn)在購(gòu)買進(jìn)口產(chǎn)品比較方便，因此我經(jīng)常會(huì)去網(wǎng)購(gòu)审葬。”她說深滚。

　　對(duì)于麥片的相關(guān)知識(shí)，這位健身達(dá)人如數(shù)家珍：“麥片是一種以燕麥涣觉、大麥痴荐、小麥、蕎麥等為主要原料加工制成的即食或加熱食用的食品官册。”她表示生兆，根據(jù)原料不 同，目前市場(chǎng)上的麥片主要分為純麥片和混合型麥片———純麥片單以麥類為原料膝宁，經(jīng)簡(jiǎn)單的熟化鸦难、壓片成型、干燥等工藝制成籍喧，基本上沒有添加其他成分水仑；混合型 麥片為了滿足人們對(duì)口味的追求，還會(huì)添加奶铃踪、糖颂芒、植脂末等輔料。

　　為什么麥片會(huì)成為“健身餐”漏碰？寧波檢驗(yàn)檢疫機(jī)構(gòu)相關(guān)人士解釋說：“麥片富含膳食纖維且低脂低糖等特點(diǎn)乱感，而如今高熱量、高脂肪食物過量食用及膳食纖維攝入不足是導(dǎo)致人體肥胖的重要原因之一，因此麥片成為最熱門的健身食品蠢耻。”

　　她同時(shí)表示残昔，人們把麥片當(dāng)作健身餐，一方面因?yàn)樯攀忱w維會(huì)吸附人體內(nèi)的有害物質(zhì)佑茴，增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝蚊楞，幫助健身键闺；另一方面膳食纖維容易使人產(chǎn)生飽腹感且吸收緩慢，可防止無意中攝入過多熱量澈驼，避免體內(nèi)貯藏辛燥、堆積脂肪，對(duì)健身也多有助益缝其。

　　進(jìn)口麥片頻上“黑榜”

　　但令人意外的是挎塌，在許多消費(fèi)者眼中質(zhì)量上乘的進(jìn)口麥片，竟頻頻成為進(jìn)境不合格食品信息榜單上的衬诒撸客榴都。記者查詢了國(guó)家質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)檢疫總局進(jìn)出口食品安全 局網(wǎng)站上發(fā)布的信息，其中在２０１６年１～６月份進(jìn)境不合格食品漠其、化妝品信息中嘴高，麥片類產(chǎn)品每月都榜上有名。通告顯示和屎，今年上半年拴驮，共有４９批次累計(jì) ７５．２７噸的進(jìn)口麥片受到檢驗(yàn)檢疫部門的退貨或銷毀處理。

　　而在這些不合格食品中柴信，不乏桂格紫米山藥燕麥片守犯、肯迪恩特水果味麥片、慕思莉什錦麥片等一些健身愛好者們比較熟悉的品牌浸弦。

　　根據(jù)國(guó)家質(zhì)檢總局通告飘示，進(jìn)口麥片質(zhì)量不合格的主要原因是霉菌、大腸菌群宁线、水分等超標(biāo)去柿。

　　而根據(jù)《麥片類衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》（ＧＢ１９６４０－２００５）規(guī)定，麥片的霉菌含量限值為５０ｃｆｕ/ｇ（ｃｆｕ為單位體積中的活菌個(gè)數(shù)）僻一；大腸桿菌限值為 ４０ＭＰＮ/１００ｇ（ＭＰＮ為最大或然數(shù)幅裳，是一種應(yīng)用概率論來估算細(xì)菌濃度的方法）；純麥片與混合型麥片水分限值分別為１０ｇ/１００ｇ和５ｇ /１００ｇ冀肆。然而铆寓，從檢驗(yàn)檢疫部門半年來的檢測(cè)結(jié)果來看，很多進(jìn)口麥片超標(biāo)高達(dá)兩倍多，安全隱患不容小覷陵蜻。

　　這樣的“黑麥片”會(huì)帶來什么 樣的危害怕收？寧波檢驗(yàn)檢疫機(jī)構(gòu)相關(guān)人士稱，霉菌超標(biāo)容易在麥片中產(chǎn)生霉菌毒素舆瘪，該毒素能夠隨食用進(jìn)入體內(nèi)片效，引起急慢性中毒，損害肝臟英古、腎臟淀衣、神經(jīng)組織。大腸 菌群超標(biāo)會(huì)導(dǎo)致腹瀉召调、胃部不適膨桥，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)腸道傳染病或食物中毒。水分超標(biāo)則使麥片在儲(chǔ)存過程中極易發(fā)生霉變唠叛，從而縮短保存時(shí)間只嚣，加速陳化，產(chǎn)生對(duì)人體 有害的物質(zhì)艺沼。因此册舞，這些麥片不僅起不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和輔助健身的作用，反而會(huì)危害人體健康澳厢，應(yīng)作退貨或銷毀處理环础。

　　應(yīng)謹(jǐn)慎對(duì)待“健身餐”

　　那么，消費(fèi)者如何才能避免遭遇“黑麥片”姊康？

　　“首先岗翔，消費(fèi)者們應(yīng)當(dāng)盡量選擇純麥片。純麥片一般只經(jīng)過簡(jiǎn)單壓制碎瓢，與深加工的混合型麥片相比蹲鱼，營(yíng)養(yǎng)保留得更為全面。”寧波檢驗(yàn)檢疫機(jī)構(gòu)相關(guān)人士說戴仁，“同時(shí)哲耐，純麥片沒有添加奶、糖贱僚、植脂末等材料鳞爱，不會(huì)產(chǎn)生額外熱量，更適合減肥和健身的群體食用吝沃。”

　　另外便师，她表示，在食用時(shí)也須注意俱竭，切忌過量食用麥片刮粥。麥片中富含的膳食纖維并不適用于所有人车份，腸胃敏感的人不宜吃太多，而過量攝入膳食纖維還會(huì)出現(xiàn)胃脹氣牡彻、腹脹等癥狀扫沼，并影響維生素和微量元素等其他營(yíng)養(yǎng)的吸收。

　　而對(duì)于近年來逐漸搶灘國(guó)內(nèi)市場(chǎng)的進(jìn)口麥片庄吼，她認(rèn)為也應(yīng)理性對(duì)待缎除，“進(jìn)口麥片通常顆粒大、顏色白总寻，外形比較美觀伴找，但國(guó)產(chǎn)麥片在營(yíng)養(yǎng)和功能上卻毫不遜色，其不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)含量甚至更優(yōu)废菱。而且進(jìn)口麥片遠(yuǎn)涉重洋，運(yùn)輸環(huán)境通常處于高溫高濕抖誉，對(duì)品質(zhì)也有不利影響殊轴。”

　　在購(gòu)買進(jìn)口麥片時(shí)，消費(fèi)者應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)辨別問題麥片袒炉。“選擇產(chǎn)品時(shí)可以注意其是否有符合食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的中文標(biāo)簽旁理，也可以要求查看由檢驗(yàn)檢疫機(jī)構(gòu)出具的《入境貨物檢驗(yàn)檢疫證明》，這是進(jìn)口麥片經(jīng)檢驗(yàn)質(zhì)量合格的憑證思早。”