導(dǎo)語(yǔ)：到了夏季臉頰兩側(cè)最容易產(chǎn)生曬斑恍像，相對(duì)于其他的斑點(diǎn)乔胆，曬斑是可以預(yù)防和被治療的。如何防止曬斑爬上我們的臉常携？你需要知道這四件事济季。

1.出門(mén)一定要擦防曬霜

出門(mén)一定要擦防曬

擦防曬霜已經(jīng)是老生常談了，但它確實(shí)是能夠方式曬斑的最有效方式础呈。當(dāng)然如果是陽(yáng)光紫外線(xiàn)比較充足的正午努墩，不僅要擦防曬霜還要打遮陽(yáng)傘，這樣就更加有把握嘍紧视，當(dāng)然如果是長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)引晌，防曬霜一定要補(bǔ)涂。

2.不要忘記補(bǔ)水

不要忘記補(bǔ)水

夏季氣候炎熱硝荚，人體很容易缺水赌骏，肌膚也一樣，一定要及時(shí)給肌膚補(bǔ)充水分焙蹭∩硅荆可以隨身攜帶一瓶小的噴霧來(lái)及時(shí)緩解肌膚的干燥。

3.注意合理飲食

注意合理飲食

到了夏季我們可以多吃一些有美白功效的食物孔厉，合理飲食也能有效預(yù)防曬斑的形成拯钻。如西紅柿、檸檬撰豺、胡蘿卜等粪般。

4.保證作息時(shí)間

保證作息時(shí)間

到了夏季戶(hù)外活動(dòng)增多拼余，切記一定要保持充足的作息時(shí)間，不要經(jīng)常熬夜亩歹，熬夜也會(huì)加重斑點(diǎn)的產(chǎn)生匙监，睡個(gè)好的美容覺(jué)才是美膚的最大幫手。
 

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