長時間坐著對于身體是有傷害的，這是因為我們在久坐的時候感栋，身體的血液循環(huán)是會受到影響的史代，影響到身體的正常調節(jié)，對于一些部位粉霹，血液是無法流通的狠劳，這樣對于身體新陳代謝有很大的影響。

　　經常坐著會使得身體的器官開始衰弱喉侨，對于一些本應該進行鍛煉的部位得不到鍛煉就會造成這些部位出現(xiàn)萎縮的情況品隅，直接影響到身體的調節(jié)。

　　同時青礁，長時間的坐著還會帶來很多慢性病燃徊。

　　二、久坐的危害

　　經常坐著會在不知不覺中對身體造成傷害谋监，這種傷害是在以后的生活中無法彌補的厚累。

　　1、久坐傷肉

　　其實本鸣，在很早之前疫衩，中醫(yī)就提出了“久坐傷肉”的觀點，是說當我們久坐不進行運動荣德，會造成氣血不暢闷煤。身體的運動量減少，還會造成肌肉出現(xiàn)松弛的情況涮瞻，肌肉的彈性開始降低鲤拿，出現(xiàn)了下肢浮腫情況的出現(xiàn)。

　　同時署咽，會讓人有倦怠乏力的感覺近顷，嚴重的時候，是會造成肌肉僵硬宁否，肌肉感覺到疼痛麻木窒升，甚至會引發(fā)肌肉萎縮，這些都是會影響到健康的。

　　2异剥、久坐傷腦

　　在工作的時候瑟由，你可能會全神貫注总恐，但是倚衡，卻不想，這樣一動不動坐默，是會造成血液循環(huán)減緩神灵，造成大腦供血不足，對于大腦神經有很大的傷害蚜玲。

　　另外就是浓先，長時間的坐著還會讓你產生一種精神的壓抑，這種壓抑表現(xiàn)為體倦神疲结憾，精神萎靡矢老，哈氣連天。

　　要是長時間的坐著遗赘，猛地一下站起身來斋葱，還會造成頭暈眼花情況的出現(xiàn)。這些都是大腦受到損傷的表現(xiàn)疾词。

　　因而溃蛙，在生活中要記住，久坐傷腦绑咱。

　　3绰筛、久坐會造成心臟病

　　在生活中，長時間的坐著描融，還會造成肌肉不斷的燃燒脂肪铝噩，造成血液流動變得更加緩慢，使得很多脂肪酸不斷的堵塞在我們的心臟窿克。

　　長時間的坐著是會大大的增大患上高血壓的危險骏庸，同時會造成心血管疾病的發(fā)生。這些對于健康都是大大不利的让歼。

　　因而敞恋，在生活中要記住，久坐會造成心臟病谋右。

　　4硬猫、久坐會造成胰臟發(fā)生病變

　　在生活中，胰臟會產生胰島素改执，這是一種激素啸蜜，會攜帶葡萄糖給細胞，作為一種能量，來調節(jié)身體部竟。但是元渺，當我們在久坐的時候，就會造成這些細胞閑置在肌肉中庵无，對于胰島素的反應也不會那么的迅速勉溉。

　　但是，當我們長時間的坐著娩戳，是會造成胰島素的反應能力不斷的下降肯锻，這種下降對于健康是有非常大的傷害。

　　因而更践，在生活中久坐是會增大對于胰臟的壓力户犯，造成胰臟發(fā)生病變。

　　5藏络、久坐會造成前列腺炎

　　對于男性來說糜透，長時間的坐著工作是會造成上半身的重量全部壓在下半身，使得我們身體的下半身臭杰，特別是前列腺部位受到“重壓”粤咪。

　　進而會造成前列腺部位血液循環(huán)受阻，大量的代謝物不斷的堆積硅卢，使得前列腺腺管發(fā)生堵塞射窒，腺液不能徹底的排出體外，造成前列腺部位不斷的充血将塑，進而會造成前列腺炎的發(fā)生脉顿。

　　因而，在生活中点寥，男性朋友不要久坐艾疟，以免患上前列腺炎。

　　6敢辩、久坐會讓男性提前進入更年期

　　長時間的久坐蔽莱，對于男性來說危害是極大的，這是因為坐的時間過長戚长，是會缺乏鍛煉的機會盗冷，這樣是容易造成腹部出現(xiàn)肥胖的情況。

　　身體的血液循環(huán)受到阻礙同廉，是會影響到生殖能力台凰，長時間的坐著還會產生心理壓抑、讓人犯困防蚓、倦怠橘曙、無精打采、哈氣連天。這些都是男性進入更年期的表現(xiàn)惑箕。

　　7祸芙、久坐會讓你消化能力變弱

　　作為上班族，在吃飯的時候科谨，你很有可能是在座位上進行攝取食物的钱锉，但是，這樣的吃飯方式對于健康只有傷害泞氯。

　　這是因為吃進身體的食物需要腸胃的蠕動才能消化分解凛茬，但是，長時間坐著會造成消化腺分泌不斷的減少薄塘，出現(xiàn)食欲不振、腹脹情況的發(fā)生棺克。這些都是消化能力受到影響的表現(xiàn)悠垛。

　　因而，在生活中不要長時間的坐著娜谊，更不要坐在自己的辦公桌上吃飯确买，以免造成消化能力變弱，影響到身體的調節(jié)纱皆。

　　結語：久坐的危害遠遠不止上面說到的這些湾趾，久坐的危害還有很多，長時間的坐著對于身體只有傷害派草，而沒有絲毫的好處搀缠，希望上面的介紹對于大家保健身體有所幫助，在以后的生活中近迁，要盡量的避免這樣的生活方式艺普，遠離久坐，獲得健康的身體鉴竭。