[來電]市民劉先生：我奶奶2天前摔了一跤日裙，到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)吹艇，右股骨頸頭下型骨折，還不能開刀昂拂。她身體狀況還可以受神，除了腿疼，就是血壓有點(diǎn)高逻富，要用藥物控制一下副呆。請問，老人冬天該怎么預(yù)防摔跤拳刚？

          [問詢]南昌市洪都中醫(yī)院骨傷八科(創(chuàng)傷骨科)主任胡和軍 ：冬季寒冷朋井，老年人戶外活動(dòng)少，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松楷首，稍有碰摔韧仓，即可產(chǎn)生骨折。冬季雨雪較多俘汹，道路積雪臊链、結(jié)冰的日子較多，光滑的路面乖粘，臃腫的穿著搓睦，加上老年 人各器官出現(xiàn)退行性變卡载，器質(zhì)性疾患增多砌熬，反應(yīng)遲鈍，動(dòng)作遲緩矫夷，視聽力減退葛闷，老年人最容易摔跤，從而導(dǎo)致骨折双藕。

          老年人康復(fù)過程慢淑趾，髖部骨折不愈合率在10%以上，容易導(dǎo)致股骨頭壞死忧陪。老年人多伴有其他基礎(chǔ)疾病扣泊，髖部骨折保守治療時(shí)間長，難以耐受嘶摊，風(fēng)險(xiǎn)更多延蟹。 然而评矩，無論保守和手術(shù)治療，髖部骨折患者都會(huì)因下肢疼痛難以活動(dòng)阱飘，長期臥床斥杜。而且，臥床會(huì)帶來四大并發(fā)癥：呼吸系統(tǒng)感染沥匈、泌尿系統(tǒng)感染蔗喂、深靜脈血栓和褥 瘡，哪一個(gè)發(fā)生了都會(huì)危及病人的生命掸昨。

 

          老年人冬天出門要穿防滑鞋妨屑，鞋底不宜硬，勿穿硬塑光底鞋绿壮；走路時(shí)重心要放低亮购，小步伐，不宜太快秃值；不宜穿得太單薄岔爹，否則肌肉收縮顫抖，身 體協(xié)調(diào)性較低哑逾，極易摔倒旧伺。如果出現(xiàn)摔倒，盡量順勢倒下吹复，將損傷程度降到最低君祸。可用雙手支撐一下轧愧，就算手腕骨骨折含滴，也比大腿骨折容易治療，尤其是老年大腿根 骨折丐巫，輕則需要手術(shù)固定谈况，重則需要換關(guān)節(jié)，甚至因臥床導(dǎo)致致命并發(fā)癥递胧。摔倒后不要急著起來碑韵，先檢查一下身體哪些部位疼痛，有無骨折缎脾。如果腰疼祝闻，千萬不要隨 意亂動(dòng)，因?yàn)檠倒钦酆笕绻S意活動(dòng)遗菠，很可能造成關(guān)節(jié)脫位联喘，嚴(yán)重時(shí)下肢可能癱瘓。有骨質(zhì)疏松的超高齡老人盡量不要單獨(dú)出門辙纬。