據(jù)北京市疾病預防控制中心監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，近期北京市呼吸道傳染病仍以流感為主岩哥，近一周北京市哨點醫(yī)院流感樣病例中流感病毒陽性率為44.9%在轮，較前一周的52.2%降低7個百分點，乙型流感病毒為主要流行株复罕，流感疫情仍處于較高流行水平铣碴，呈現(xiàn)持續(xù)下降態(tài)勢。

目前新冠病毒感染疫情仍處于低流行水平塑业，近一周哨點醫(yī)院流感樣病例中新冠病毒陽性率為6.4%箱仰，JN.1變異株占比逐漸增加。

春節(jié)假期臨近低柑，探親訪友屁膝、聚餐聚會增加，加大了流感汉统、新冠等呼吸道傳染病的傳播風險穷歹，北京市疾控中心提示廣大市民朋友：

要提高防病意識

春節(jié)返鄉(xiāng)和外出旅行人員提前規(guī)劃行程，錯峰出行暂畴，關(guān)注相關(guān)專業(yè)部門的旅行提示段直，了解目的地疾病流行現(xiàn)狀，做好個人健康防護。

避免在人多擁擠的場所久留鸯檬，出現(xiàn)發(fā)熱决侈、咳嗽等呼吸道癥狀外出時應(yīng)正確佩戴口罩，避免傳染他人喧务。

要注意個人防護

建議老人赖歌、體弱人群及孩子盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所功茴。

慢性病患者盡量避免高強度運動庐冯，特別是患有高血壓、心臟病痊土、糖尿病等疾病的老年人肄扎，外出時遵醫(yī)囑按時按量服藥，避免暴飲暴食赁酝，情緒波動。

要養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣

前往醫(yī)療機構(gòu)旭等、養(yǎng)老機構(gòu)時應(yīng)佩戴口罩酌呆，乘坐火車、飛機等公共交通工具明疮、進入人群密集場所時建議佩戴口罩忱脆；勤洗手、常通風儡矫、咳嗽打噴嚏掩口鼻圈蔬。

要做好防寒保暖

關(guān)注天氣變化，室內(nèi)外角殃、車廂內(nèi)外溫差較大杆谓，應(yīng)根據(jù)氣溫變化適時增減衣物，以免受涼险丧；遇到惡劣天氣歼虽，道路積雪結(jié)冰，外出注意安全愧鹊。

要注意飲食安全衛(wèi)生

處理食材應(yīng)生熟分開而灸、煮熟煮透；不生食或半生食海產(chǎn)品和水產(chǎn)品惩赊；保持手衛(wèi)生电湘；外出聚餐聚會時，到有食品經(jīng)營許可證的正規(guī)餐館就餐鹅经；倡導“公勺公筷”“分餐制”寂呛。

要保持健康的生活方式

作息規(guī)律、保障睡眠瞬雹、平衡膳食昧谊，堅持適當?shù)捏w育鍛煉刽虹，增強機體免疫力和抵抗力，保持情緒穩(wěn)定呢诬、身心愉悅涌哲。

要積極接種疫苗

鼓勵老年人、免疫功能低下等符合接種條件的市民積極主動接種含XBB抗原成分的新冠疫苗尚镰，一旦確診新冠病毒感染阀圾，盡早服用小分子藥。

要做好健康監(jiān)測

出現(xiàn)發(fā)熱狗唉、咳嗽初烘、咽痛等癥狀，根據(jù)情況采取居家休息音哟、服藥或及時就醫(yī)等措施貌授；若病情加重或原有基礎(chǔ)疾病明顯加重時，應(yīng)立即就醫(yī)犯渣。