據(jù)北京市疾病預(yù)防控制中心2月1日消息唠鹅，監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示窿锉，近期北京市呼吸道傳染病仍以流感為主，近一周北京市哨點醫(yī)院流感樣病例中流感病毒陽性率為44.9%膝舅，較前一周52.2%降低7個百分點嗡载，乙型流感病毒為主要流行株，流感疫情仍處于較高流行水平仍稀，呈現(xiàn)持續(xù)下降態(tài)勢洼滚。

目前新冠病毒感染疫情仍處于低流行水平，近一周哨點醫(yī)院流感樣病例中新冠病毒陽性率為6.4%技潘，JN.1變異株占比逐漸增加遥巴。

健康提示

春節(jié)假期臨近，探親訪友崭篡、聚餐聚會增加挪哄，加大了流感、新冠等呼吸道傳染病的傳播風險琉闪，市疾控中心提示廣大市民朋友：

一要提高防病意識

春節(jié)返鄉(xiāng)和外出旅行人員提前規(guī)劃行程迹炼，錯峰出行，關(guān)注相關(guān)專業(yè)部門的旅行提示颠毙，了解目的地疾病流行現(xiàn)狀斯入，做好個人健康防護。

避免在人多擁擠的場所久留芳窟，出現(xiàn)發(fā)熱万僚、咳嗽等呼吸道癥狀外出時應(yīng)正確佩戴口罩，避免傳染他人抬爷。

二要注意個人防護

建議老人或祖、體弱人群及孩子盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所留嫩。

慢性病患者盡量避免高強度運動凰彼，特別是患有高血壓、心臟病絮檀、糖尿病等疾病的老年人葛昏，外出時遵醫(yī)囑按時按量服藥，避免暴飲暴食卜陵，情緒波動绝鸡。

三要養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

前往醫(yī)療機構(gòu)、養(yǎng)老機構(gòu)時應(yīng)佩戴口罩开贼，乘坐火車舰褪、飛機等公共交通工具皆疹、進入人群密集場所時建議佩戴口罩；勤洗手占拍、常通風墙基、咳嗽打噴嚏掩口鼻。

四要做好防寒保暖

關(guān)注天氣變化刷喜，室內(nèi)外、車廂內(nèi)外溫差較大立砸，應(yīng)根據(jù)氣溫變化適時增減衣物掖疮，以免受涼；遇到惡劣天氣颗祝，道路積雪結(jié)冰浊闪，外出注意安全。

五要注意飲食安全衛(wèi)生

處理食材應(yīng)生熟分開螺戳、煮熟煮透搁宾；不生食或半生食海產(chǎn)品和水產(chǎn)品；保持手衛(wèi)生倔幼；外出聚餐聚會時使谋，到有食品經(jīng)營許可證的正規(guī)餐館就餐；倡導(dǎo)“公勺公筷”坷磷、“分餐制”度攘。

六要保持健康的生活方式

作息規(guī)律、保障睡眠竹坝、平衡膳食嘱杆，堅持適當?shù)捏w育鍛煉，增強機體免疫力和抵抗力磷兢，保持情緒穩(wěn)定杭嚷、身心愉悅。

七要積極接種疫苗

鼓勵老年人狭龄、免疫功能低下等符合接種條件的市民積極主動接種含XBB抗原成分的新冠疫苗嚣咕，一旦確診新冠病毒感染，盡早服用小分子藥难圣。

八要做好健康監(jiān)測

出現(xiàn)發(fā)熱缭慈、咳嗽、咽痛等癥狀们豌，根據(jù)情況采取居家休息涯捻、服藥或及時就醫(yī)等措施；若病情加重或原有基礎(chǔ)疾病明顯加重時望迎，應(yīng)立即就醫(yī)障癌。