央視網(wǎng)消息：12月22日，國家衛(wèi)健委召開新聞發(fā)布會(huì)纽债，介紹“深入開展職業(yè)健康保護(hù)行動(dòng) 推進(jìn)健康企業(yè)建設(shè)”有關(guān)情況雇蚁，并回答媒體提問。

　　有記者提問倚痰，職業(yè)健康的目的就是保護(hù)勞動(dòng)者健康迹姆，勞動(dòng)者如何在工作中加強(qiáng)自身健康管理部爱，預(yù)防職業(yè)病?

　　對此，國家衛(wèi)生健康委職業(yè)健康衛(wèi)生研究中心主任樊晶光表示岭埠，健康是每個(gè)人最寶貴的財(cái)富，只有擁有健康的身體蔚鸥，才能更好地應(yīng)對工作還有生活中的困難和挑戰(zhàn)惜论，享受美好的生活。勞動(dòng)者的生活習(xí)慣止喷、心理狀態(tài)馆类、職業(yè)防護(hù)等都會(huì)直接影響到身體健康。

　　樊晶光介紹弹谁，勞動(dòng)者可以從以下幾個(gè)方面來加強(qiáng)自身的健康管理：首先在工作中要嚴(yán)格遵守職業(yè)病防護(hù)的規(guī)章制度乾巧，熟悉作業(yè)當(dāng)中產(chǎn)生的職業(yè)病危害還有應(yīng)急處置的措施；在接觸職業(yè)病危害因素的崗位上预愤，要按規(guī)定沟于、按要求正確佩戴個(gè)體防護(hù)用品，比如接塵作業(yè)當(dāng)中佩戴防塵口罩植康，噪聲作業(yè)時(shí)要佩戴防噪耳塞或者耳罩旷太，在化學(xué)品毒物作業(yè)環(huán)境中要佩戴防毒面罩等。這里要強(qiáng)調(diào)的是销睁，佩戴個(gè)體防護(hù)用品一定要規(guī)范祟勿、一定要正確。我們在調(diào)研過程中累筋，發(fā)現(xiàn)有不少勞動(dòng)者佩戴防護(hù)用品的方式不正確耀旅，這樣佩戴的效能大打折扣。此外书瘤，還要積極地參加企業(yè)組織的職業(yè)健康培訓(xùn)傅女、職業(yè)健康檢查，對于不接觸職業(yè)病危害因素的勞動(dòng)者或者接觸比較少的搁排，主要是預(yù)防工作相關(guān)疾病笔房，特別是環(huán)衛(wèi)工人、公交司機(jī)占窥、醫(yī)務(wù)人員学虑、消防救援人員等這些重點(diǎn)人群，要注重預(yù)防不良作業(yè)方式唆海、職業(yè)緊張帶來的肌肉骨骼還有一些心理疾患欲炉。

　　為此，近年來國家衛(wèi)健委組織編制了工作相關(guān)疾病職業(yè)人群心理健康促進(jìn)指南赞季，還有醫(yī)務(wù)人員愧捕、核電站工作人員奢驯、消防救援人員等一些重點(diǎn)人群的職業(yè)健康保護(hù)指南，開展了重點(diǎn)人群職業(yè)健康素養(yǎng)監(jiān)測和干預(yù)次绘，推進(jìn)職業(yè)健康知識進(jìn)機(jī)構(gòu)瘪阁、進(jìn)企業(yè)、進(jìn)學(xué)校邮偎、進(jìn)鄉(xiāng)村管跺、進(jìn)社區(qū)，統(tǒng)稱“五進(jìn)”活動(dòng)禾进。在各類新媒體宣傳職業(yè)健康知識豁跑，傳播優(yōu)秀科普作品，也形成了良好的社會(huì)氛圍泻云。

　　同時(shí)對所有勞動(dòng)者艇拍，無論是在工作還是在生活中，都要保持良好的心理狀態(tài)宠纯，面對工作和生活中的困難以及挑戰(zhàn)卸夕，要以積極樂觀的心態(tài)來對待，與家人涮饱、朋友绸廉、同事經(jīng)常地交流，相互提供情感支持和安慰常择，緩解壓力和焦慮姨痊。當(dāng)感覺到出現(xiàn)焦慮抑郁癥狀的時(shí)候，可以通過工會(huì)組織或者心理服務(wù)熱線來獲得心理支持和干預(yù)服務(wù)笆赤，用專業(yè)人士的指導(dǎo)和幫助购狈，恢復(fù)自己健康的心理狀態(tài)。