“就餐選擇外賣還是食堂鹿磁？”

“合租或者住單位宿舍公用物品較多蒜吱，如何避免傳染？”

“……”

當(dāng)前骆喉，抗疫成效漸顯诚凰，在家憋到“長(zhǎng)蘑菇”的朋友們，一批批走向工作崗位截碴。返崗復(fù)工、休假返營(yíng)后該如何做好個(gè)人防護(hù)蛉威？國(guó)防在線教你防護(hù)關(guān)鍵點(diǎn)日丹，一定要注意！

外出前

● 與人接觸戴口罩

● 出門(mén)前后勤洗手

● 少去人群密集處和密閉不通風(fēng)處

●保持至少1米安全距離蚯嫌，避免面對(duì)面交流

● 不要揉眼睛哲虾、鼻子，不要摸口罩外層

上班出行

公共交通工具

上班途中提倡步行、騎自行車栅盲、自駕等方式汪诉，盡量減少乘坐公共交通工具。如需乘坐公共交通時(shí)谈秫，盡量不用手直接接觸門(mén)把手等扒寄，降低在途感染風(fēng)險(xiǎn)。

電梯

● 上電梯時(shí)私免，與人保持距離木冈，避免面對(duì)面站立，若人多可等下一趟檀抡。

● 準(zhǔn)備紙巾演易，按電梯鍵時(shí)，可隔著紙巾园溃。

公共衛(wèi)生間

●隨身攜帶紙巾冲雾、酒精噴霧或酒精棉片慰沸。

●用紙巾隔著門(mén)把手開(kāi)門(mén)，使用蹲廁及馬桶前沖一遍水槽叮。

●如廁前后洗手磷像。

進(jìn)入辦公室

●辦公室里也應(yīng)該戴著口罩邦匆。盡量和同事的工位保持1米以上的距離睦绍。

●辦公室每天應(yīng)通風(fēng)3次，每次20~30分鐘涉波。

●咳嗽英上、打噴嚏時(shí)，最好用紙巾遮擋啤覆。

如何就餐

外賣

● 不接觸騎手

告知騎手把外賣放在指定地點(diǎn)窗声，待騎手離開(kāi)再去取相恃。

● 戴一次性手套或紙巾

用手套或紙巾隔離騎手接觸過(guò)的包裝袋。有條件者笨觅，可以二次加熱后再食用拦耐。

食堂

● 不與人面對(duì)面進(jìn)餐杀糯，盡量保持一定距離，可以選在非用餐高峰期去食堂苍苞。

●去食堂點(diǎn)餐全程戴口罩固翰，不過(guò)多交流，用餐前一刻再將口罩摘下耕粪。

合租或單位宿舍

● 開(kāi)窗通風(fēng)品糯。

● 個(gè)人物品及時(shí)收納，避免弄混居饵。

心態(tài)調(diào)整

除了必須的防護(hù)知識(shí)减严，良好的心態(tài)也是返工必備镐访。對(duì)非常時(shí)期返崗復(fù)工的人，有一點(diǎn)心理活動(dòng)是相似的肮碗，那就是擔(dān)心限榆、害怕甚至恐懼。如擔(dān)心環(huán)境是否安全始踪；怕與人接觸笆唧，怕自身防護(hù)措施不到位被感染；怕工作壓力大導(dǎo)致自身免疫力降低等洁糟。

面對(duì)一種尚未完全認(rèn)識(shí)且傳染性較強(qiáng)的病毒岸裙，害怕、擔(dān)憂很正常速缆，關(guān)鍵是要針對(duì)個(gè)人情況降允，有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整恩闻。

資料來(lái)源：新華社 人民日?qǐng)?bào) 科技日?qǐng)?bào)等