編者按：這個(gè)春天隨著中國(guó)疫情的有效控制献凫，不急不緩的來(lái)了猎递。天藍(lán)水碧、桃花盛開(kāi)攘宗、微風(fēng)習(xí)習(xí)……全國(guó)各地春色漸濃乡试，前往公園踏青的市民越來(lái)越多。但是猾蔫，有人歲月靜好吻蟹，就有人負(fù)重前行，這來(lái)之不易的花好月圓是許多白衣天使們奮斗換來(lái)的瀑乡，請(qǐng)珍惜……春來(lái)了疫情尚在果邢，請(qǐng)?jiān)谶@些方面加強(qiáng)防范。

游春拍照不扎堆 人多戴口罩

隨著春天來(lái)臨橙挽，花兒綻放辙恨，全國(guó)各地公園游園人數(shù)開(kāi)始出現(xiàn)上漲。但在游園過(guò)程中冶驴，總有個(gè)別游客摘下了口罩赡模，在拍照時(shí)一些游客會(huì)不自覺(jué)聚集，并排行走并未保持安全距離师抄。專家提醒漓柑，避免人員聚集，在人多的地方一定要戴好口罩司澎。

專家表示欺缘，市民想暢快游園的急切心情可以理解，但疫情防控尚未結(jié)束挤安，還不能掉以輕心谚殊，市民逛公園時(shí)仍需做好個(gè)人防護(hù)，口罩不能說(shuō)摘就摘蛤铜，尤其在門區(qū)排隊(duì)測(cè)溫嫩絮、道路過(guò)窄等容易聚集的區(qū)域，仍需要配套口罩围肥，并保持1米到1.5米的安全距離剿干，最好不要在園內(nèi)并排行走蜂怎，減少近距離接觸。

讓公筷公勺分餐成文明標(biāo)配 阻斷病毒傳播溫床

中國(guó)人的飲食文化發(fā)展置尔，筷子從中起到了重要作用登彪，它作為傳統(tǒng)飲食文化的另一個(gè)重要符號(hào)，逢年過(guò)節(jié)親朋好友聚會(huì)城搀，許多人都習(xí)慣以彼此夾菜的方式表達(dá)情感标狼。圍桌共食中來(lái)回“穿梭”著筷子，這種場(chǎng)景雖然傳遞著情誼诞茶，但卻極大增加了病菌傳播的風(fēng)險(xiǎn)纠徘。幽門螺旋桿菌、流感病毒哆幸、乙肝病毒暴雕、手足口病等，都能通過(guò)“口口相傳”的方式交叉感染凫体。研究表明豫鞭，家庭中如有乙肝病毒攜帶者，合餐導(dǎo)致的感染率高達(dá)42%瘦涵，而分餐的感染率只有17%桩垫。

“公筷公勺擺上桌钠锉，分餐進(jìn)食好處多雪隧。”日前，首都文明辦聯(lián)合北京市衛(wèi)健委發(fā)出使用公筷公勺员舵、分餐進(jìn)食文明生活倡議脑沿。

使用公筷公勺、分餐進(jìn)食马僻，這些安全用餐舉措不是小事庄拇，而是降低公共衛(wèi)生安全風(fēng)險(xiǎn)、提高食品安全治理能力的必要手段韭邓。

多一雙公筷措近、一個(gè)公勺，多一份放心安心女淑。公筷瞭郑、公勺用起來(lái)，分餐進(jìn)食搞起來(lái)鸭你，這些文明小節(jié)將為廣大市民的健康提供更全面的安全保障屈张。每一位市民都可以從自己做起，通過(guò)每個(gè)人的努力袱巨，讓“公筷意識(shí)”深入人心讽益，讓“分餐進(jìn)食”成為文明標(biāo)配，養(yǎng)成文明健康的生活習(xí)慣，徹底打贏這場(chǎng)抗疫阻擊戰(zhàn)泞叉。

通勤坐公共交通 找個(gè)人少的安靜區(qū)域

隨著復(fù)工潮的來(lái)臨蚪库，坐公共交通成為了絕大部分上班族通勤的必需，如何讓自己的通勤更放心嫡决？看看專家分析秩漾。

地鐵。2018年侄脂，美國(guó)《環(huán)境健康雜志》刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)冯峭，地鐵中越是擁擠的區(qū)域，感染率越高烫毡。專家建議谁汤，乘坐地鐵或長(zhǎng)途旅行者應(yīng)避開(kāi)高峰期，以降低感染風(fēng)險(xiǎn)弄萨。乘車期間殉俗，盡量不觸摸扶手、把手瓣颅、座椅等表面倦逐。乘坐地鐵或火車后，應(yīng)及時(shí)洗手或使用免洗酒精消毒液宫补。乘車期間不要觸摸臉部或咬指甲檬姥。

公共汽車》叟拢《英國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)委員會(huì)·傳染病》雜志刊登一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)健民，流感暴發(fā)期間，乘坐公共汽車或電車的人群贫贝，發(fā)生急性呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)增加秉犹。《結(jié)核病雜志》一項(xiàng)公交線路與傳染病研究發(fā)現(xiàn)稚晚，每天乘坐公交車至少1小時(shí)的人群崇堵，感染結(jié)核病的幾率也增加。專家表示客燕，乘坐公交車時(shí)鸳劳，應(yīng)盡量坐到人少的安靜區(qū)域，如果觸摸過(guò)公交設(shè)施表面及把手究油，下車時(shí)殊精，應(yīng)及時(shí)洗手或使用免洗消毒酒精洗手。

出租車迹匈。很多人認(rèn)為出租車相對(duì)安全诽檬，但其也是密閉空間脏拦，而且多人乘坐。安全專家建議殿扮，選擇出租司機(jī)正后方的座位最安全摇昌。即便司機(jī)咳嗽或打噴嚏，也不會(huì)直接殃及乘客篓围。

健康專家表示净耍，通勤時(shí)，防控病毒的最好辦法是步行或騎自行車培按。每周應(yīng)保證150分鐘的中等強(qiáng)度鍛煉嘉警，有利增強(qiáng)免疫力，降低感染風(fēng)險(xiǎn)沪识。（人民健康網(wǎng)綜合自北京日?qǐng)?bào)拼缝、生命時(shí)報(bào)）