所以家長(zhǎng)們一定要學(xué)會(huì)如何養(yǎng)護(hù)孩子的脾胃焚卖！

對(duì)于大多數(shù)孩子來(lái)說(shuō)汹魁，除了補(bǔ)充維生素D，沒必要額外補(bǔ)充維生素和微量元素晰绎，只要好好吃飯就夠了寓落。

其實(shí)養(yǎng)護(hù)脾胃的秘訣就是好好吃飯括丁。兒童的一日三餐學(xué)問(wèn)可大著呢！先不說(shuō)色香味俱全伶选，單就讓孩子愛吃史飞，根據(jù)孩子年齡合理攝入英語(yǔ)那個(gè)，就大有文章仰税，聽楊護(hù)士長(zhǎng)給你慢慢道來(lái)构资。

不同年齡短的孩子怎樣搭建合理的膳食寶塔？

首先陨簇，母乳是6個(gè)月以內(nèi)嬰兒最理想的天然食品吐绵，是任何食物都無(wú)法代替的。孩子餓了就喂河绽，想吃就吃己单。經(jīng)常有家長(zhǎng)問(wèn)我，奶粉里加入了各種營(yíng)養(yǎng)素耙饰，是不是比母乳更有營(yíng)養(yǎng)纹笼？答案肯定不是！所有奶粉廣告上都稱是最接近母乳献舍，模擬天然母乳成分逛指。由此可見，奶粉只是母乳的替代品苟及，是給那些喝不到母乳的孩子喝的骤转，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不言而喻。

母乳的蛋白質(zhì)分子比牛奶小夷钥，嬰兒腸胃嬌嫩锚蛀，更容易吸收母乳，腸胃負(fù)擔(dān)小婿残，營(yíng)養(yǎng)好核宿。另外，母乳中含有很多有活性抗體的成分襟腹，對(duì)孩子有保護(hù)作用顾篡，可以讓孩子少生病。

 

所以建議再給0~6個(gè)月孩子喂奶時(shí)，每天按需喂奶6~8次以上梅屉，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下值纱，使用少量營(yíng)養(yǎng)素，如維生素D。

為什么有的醫(yī)生會(huì)建議母乳喂養(yǎng)時(shí)需要給孩子補(bǔ)充維生素D呢虐唠？

因?yàn)槟溉殡m然很好搀愧，只有一個(gè)缺點(diǎn)，那就是缺乏維生素D疆偿。維生素D可以幫助鈣質(zhì)沉積咱筛，對(duì)骨骼發(fā)育有好處。純母乳喂養(yǎng)的孩子翁脆，兒科醫(yī)生一般建議在指導(dǎo)下給孩子補(bǔ)充維生素D或魚肝油（維生素AD）眷蚓。如果奶粉中已經(jīng)含有維生素D了，在補(bǔ)充時(shí)反番，量要相應(yīng)減少沙热。母乳再好，最多也只能管6個(gè)月罢缸，6個(gè)月后篙贸，要逐漸給寶寶增加輔食。

 

再給寶寶增加輔食時(shí)，在輔食的添加上需要注意以下4個(gè)問(wèn)題姚不！

第一惫投，不存在母乳沒有營(yíng)養(yǎng)的說(shuō)法，這時(shí)候的母乳衷玩，可能看起來(lái)淡一點(diǎn)蹬谁，那是因?yàn)楦鶕?jù)孩子的生長(zhǎng)需要，母乳成分隨之發(fā)生了改變盾倍，原來(lái)需要更多脂肪癞烈，母乳看著就稠，現(xiàn)在需要更多的蛋白質(zhì)膀钝，母乳看著就稀堕常。

第二，這個(gè)時(shí)候的孩子萎煤，主食依然是奶缤弦，千萬(wàn)不要本末倒置。最常見的例子就是彻磁，不到1歲的孩子就消化不良甸鸟，一問(wèn)，原來(lái)是加了輔食之后孩子不愛喝奶兵迅，又怕孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，就為了好多迷糊、果蔬泥恍箭，加重了孩子脾胃負(fù)擔(dān)刻恭，兒童消化吸收能力有限，從而導(dǎo)致積食扯夭，消化不良鳍贾。

 

第三骑科，4~6個(gè)月，寶寶從母體中帶來(lái)的鐵也消耗殆盡了构拳。母乳中含鐵量也有限账菊，所以這個(gè)時(shí)候要注意鐵的補(bǔ)充。一是營(yíng)養(yǎng)米糊耀奠，都是強(qiáng)化了鐵的册吹，這也是現(xiàn)在兒科醫(yī)生都不主張家長(zhǎng)給孩子自制迷糊的原因，因?yàn)榇竺桌锏蔫F很少用堤。而是要逐漸開始吃點(diǎn)肉馒狡，一定要紅肉才能補(bǔ)貼，這也是孩子長(zhǎng)大后攝入鐵的主要來(lái)源萌烁。

第四煮肋，6個(gè)月對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是個(gè)坎。很多家中都有這樣的體會(huì)绎儡，孩子前6個(gè)月身體好好的响友，沒什么問(wèn)題。一過(guò)了6個(gè)月措坐，感冒牢辣、發(fā)熱、咳嗽拣播、出疹子晾咪、一波接一波。這是因?yàn)閺哪阁w中帶來(lái)的保護(hù)性抗體耗盡了贮配，孩子要靠自身免疫力來(lái)抗擊細(xì)菌谍倦，病毒。這時(shí)候泪勒，更要注意孩子的飲食昼蛀，細(xì)心觀察孩子的糞便，發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)積食的苗頭就趕快調(diào)整圆存，要不然一著涼受風(fēng)叼旋，就會(huì)很容易感冒仇哆。