生之前，心里總是忍不住的想袱衷，等寶寶出生以后捎废，孕期里自己不能吃的東西一定要吃回來，可現(xiàn)實卻是致燥，為了寶寶能有一口健康的母乳登疗，很多東西很多事情自己都只能控制住，母愛真的是非常偉大嫌蚤。

 

因為懷孕的時候智政，自己的身材已經(jīng)有所變化，很多女性朋友的身材就處于不斷發(fā)福當(dāng)中苦频，自己心里也很苦惱清截，但聽很多人說，生完孩子之后梧杠，如果是母乳喂養(yǎng)的話弧蜒，就容易瘦下來。

母乳喂養(yǎng)是一件非常辛苦的事情，并且消耗的熱量也很多峭跺，有的寶媽自己帶娃的過程中確實瘦了装芬，可是大部分的寶媽锚躺，不僅僅沒有瘦新罗，反而胖了起來，有時候別人就會開玩笑骄雇，你家孩子挺好帶的吧训奢？不然你怎么越來越發(fā)福？

寶媽心里也是有點委屈瑰侥，明明自己真的很忙饼暑，也沒吃多少，為什么還總是不斷變胖當(dāng)中洗做。

 

寶媽：我生完孩子113斤撰筷，是喝涼水都有奶的人，不敢喝湯畦徘，奶吃不了毕籽，各種漲，孩子現(xiàn)在10個月井辆，光胖肚子关筒，120斤，都說我看娃滋潤杯缺，都胖了滋潤個茄子蒸播，天天看著，皮孩子萍肆，早上5點就醒袍榆，白天兩覺，一覺半小時固荷，前天差點廢了祥怖，頸椎病，腰疼起不來应婴，吐抽胁，這種心酸只有自己知道。換了句林邪，你不就帶個孩子喜即，多輕松，又不用上班來給我看娃，我去上班套芦，有靠譜的婆婆嗎档徘？不看，熊事不少短材，說孩子聽話宝各，那是跟你不熟，熟了搭独，你看看皮吧婴削。

寶媽：整個孕期一斤沒長，生完孩子瘦了十斤牙肝，現(xiàn)在胖了十幾斤唉俗，母乳喂養(yǎng)，主要是冬天冷配椭，活動量小虫溜，再者一個人帶孩子，娃睡了才做飯股缸，餓了就暴飲暴食衡楞，吃飯狼吞虎咽，晚上湯水喝的多乓序，最重要和個人體質(zhì)也有很大關(guān)系寺酪，可能是易胖體質(zhì)吧。

寶媽：胖就胖吧 斷了奶就能減肥 喂奶期間減肥真是不可能的 替劈，一個人帶孩子 哪有那么多時間想別的 什么運動亂七八糟 我沒懷孕的時候一百斤 一米七的個子 懷孕了也就胖了十斤 寄雀，現(xiàn)在哺乳期， 呵呵娇建， 一百六十五斤百睹。

 

其實很多寶媽忽略了一點，身體攝入的能量總是高于消耗的能量屋赌，而多余的能量就會在寶媽的體內(nèi)存留旦氓，慢慢的轉(zhuǎn)化成脂肪，而為了能夠有充足的母乳瓜坎，寶媽總是會喝一些肉湯骨頭湯汛刻，這些食物除了能夠促進母乳分泌外，同樣也能夠讓寶媽發(fā)胖瞪歹。

寶媽母乳會越來越胖瘾色，跟這些原因都有關(guān)系

一：沒辦法準(zhǔn)時吃飯

很多寶媽都是自己帶孩子演苍，一個或者兩個，再加上還有各種家務(wù)梗爸，有時候必須趁孩子睡著才能火急火燎把飯做好氧吐，很多時候，自己剛要吃飯的時候末盔，孩子就哭鬧筑舅，沒辦法只能先哄孩子，常常早餐跟午餐一起吃庄岖，或者晚餐跟夜宵一起吃豁翎。

飲食不規(guī)律角骤，不僅會對寶媽的腸胃造成不適隅忿，很大一方面就是體重不減反增。

二：沒有足夠的休息時間

專職寶媽真的非常辛苦邦尊，白天各種家務(wù)背桐，洗衣做飯，看起來好像沒什么蝉揍，但是這些家務(wù)占據(jù)太多的時間了链峭，有的人說，這么累又沾，孩子睡著的時候弊仪，趕緊睡一會。

不是不睡巷科，是根本沒時間睡冠八，如果自己帶孩子的話，孩子非常粘人底靴，很多時候串题，孩子沒有睡覺的情況，自己什么事情都做不了贝崎，必須等孩子睡著后才能做事情宽舱，哪里有時間休息。

而到了晚上还凸，孩子睡覺的時間相對會比較長一點荸脂，自己還有點私人時間，這時候根本舍不得睡童盏，就喜歡玩一會手機奕辖，不知不覺又玩到一兩點，而凌晨五六點尿愿，孩子又要起來了会激，繁忙的一天又開始了栏渺。

沒有足夠的睡覺時間，內(nèi)分泌就會失調(diào)锐涯，月經(jīng)也容易不規(guī)律磕诊，排毒不徹底，臉色就會長痘纹腌，身材也容易發(fā)胖霎终。

 

除了以上兩個原因外，還有就是寶媽們的運動量很少涎劈。因為帶孩子真的非常累人广凸，如果孩子特別粘人的話，簡直想哭蛛枚，有時候谅海，能偷個五分鐘時間休息，什么都不想做蹦浦，就想葛優(yōu)躺扭吁，對于運動想都懶得想。

很多寶媽看著自己越來越胖的身材也會十分煩惱跃恍，誰不想做個辣媽袱黎，可有時真的太累人。如果孩子比較大态置，自己時間比較充裕的話道夭，其實也應(yīng)該好好管理自己的身材，那么你將會更加自信和美麗荤勤。