關(guān)于泡米粉啊，好多寶爸寶媽都是按自己的理解去做的硕纯，有些做法就顯得不那么合適铣佛。特整理 10 大誤區(qū)，看看你到底中了幾條握帘？

誤區(qū)一：自己做的米粉是最好的袜晌、純天然的~

很多爸媽擔心食品安全問題预甲，生怕外面買的米粉質(zhì)量不過關(guān)，吃壞了寶寶月腋。米粉嘛蟀架，顧名思義，米磨成粉就好了榆骚，家里也能做呀片拍！

但其實，和外面市售的「強化鐵米粉」比起來妓肢，自己做的米粉里捌省，鐵的含量明顯不能滿足半歲以上寶寶的發(fā)育需要。

假如不能及時給寶寶吃上魚泥碉钠、肉泥等食物補充鐵質(zhì)纲缓，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。

寶爸寶媽要是不懂得必要的消毒措施喊废，那家里做的食物就更不會比買來的安全啦祝高。

事實：

自制米粉與成品米粉是有區(qū)別的：

自制米粉不僅難以確保衛(wèi)生，在高溫烹制時營養(yǎng)容易流失污筷。

而成品米粉一般是按照寶寶的需要進行營養(yǎng)調(diào)配的工闺，在加工過程中強化了一些營養(yǎng)成分，相對而言更適合寶寶食用瓣蛀。

有些寶寶會對成品米粉會產(chǎn)生過敏反應(yīng)尾烛，寶寶一旦出現(xiàn)過敏跡象就要停止使用該米粉。

若寶寶對成品米粉產(chǎn)生不適踢周，這時可以考慮自制米粉萤考。由于寶寶的最初輔食最好富含鐵，如果給寶寶吃的是沒有強化鐵的純米粉黎撤，就要注意給寶寶及時引入肉泥乒柳、肝泥等含鐵豐富且吸收率高的食物。

誤區(qū)二：米粉要用開水沖侄灭，才沖的開

有的家長覺得給寶寶沖米粉得用開水汪阱，每次給寶寶沖米粉，還得提前備好開水榛开。

事實：

開水沖調(diào)米粉瘟甩，并不是說寶寶喝了就會生病，只是會有點浪費......全沒了姚锥，能不浪費嗎询崇？

沖調(diào)米粉的水溫太高，米粉中的營養(yǎng)容易流失凉逛；水溫太低性宏，米粉不溶解群井，混雜在一起會結(jié)塊，小寶寶吃了會消化不良毫胜。60-70度的溫開水泡米粉是沒有問題的书斜。

注意，寶媽不必把沖調(diào)的米粉再燒煮酵使，否則米粉里的熱敏性營養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞荐吉。

誤區(qū)三：米粉沖調(diào)的越濃越好，一次吃多點吃得飽

有的家長在沖奶粉的時候怕寶寶吃不飽口渔，會在原來的基礎(chǔ)上再多加點米粉样屠，把米粉沖調(diào)的稠稠的，覺得這樣寶寶一下子就可以吃飽了缺脉。

 

事實：

寶寶的胃功能比較弱攻礼，米粉又比較濃稠业踢，吃多了容易消化不良，還會減少奶的攝入甚宜，使寶寶營養(yǎng)不良产掂。

理想的米糊是用勺子舀起傾倒能成煉奶狀流下，成滴水狀流下就太稀卑我，難以流下就太稠。

誤區(qū)四：米粉是需要煮熟的

事實：

如果是自制的自家磨的米粉雕乃，應(yīng)該是炒米來做桌强，不是生米，所以用水沖開侯旬，再攪成糊就行浴营；

外面買的米粉也是熟的，沒必要再煮一次擂冷。

誤區(qū)五：先加水磁不，后加粉，順序跟沖奶粉一樣的

有的家長不清楚米粉的沖調(diào)方法砂裹，就誤以為米粉跟奶粉的沖調(diào)方法是一樣的贬池，先加水后加粉。

 

事實：

應(yīng)該是：先加適量的米粉，再加入調(diào)整到約 70 ℃ 的水耸峭，然后輕輕用勺子攪勻桩蓉，成稍稍稀一點兒的泥糊狀淋纲，適當降溫就可以試吃了。

誤區(qū)六：加點糖加點鹽提提味道

有的家里的老人疼愛寶寶院究，怕寶寶吃米糊的時候沒味道洽瞬，總是讓寶媽加點鹽加點糖的。

事實：

寶寶的味覺非常靈敏业汰，米粉的本味他們就很喜歡啦伙窃，過早接觸調(diào)味料，可能會讓寶寶變成重口味哦蔬胯。而且对供，1 歲以下的寶寶的食物中，是不需要加任何調(diào)味料的氛濒。

在我們不得不讓孩子了解糖产场、鹽的美味前，先盡可能地讓孩子認識不同食物的本味吧~這才是真正的愛寶寶~

誤區(qū)七：用礦泉水沖更有營養(yǎng)

很多寶媽覺得白開水沒營養(yǎng)软动，就用礦泉水給寶寶沖米粉惧梦。

事實：

其實這是錯誤的！有專家指出衙地，礦泉水不適合嬰幼兒長期飲用眶侣。因為礦泉水中礦物質(zhì)含量比較高，長期大量飲用的話洗筛，會增加腎臟的負擔夷著，加大患腎結(jié)石的風險。

寶寶喝了還會出現(xiàn)消化不良凸窖、食欲不振等表現(xiàn)望星，阻礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

而純凈水與礦泉水恰好相反天证，純凈水不含雜質(zhì)或細菌浸萤，也不含各種無機鹽，缺少了普通自來水中含有的礦物質(zhì)哀买。

最推薦的還是用白開水顷锰，或者一些低鈉淡礦化度的母嬰水也可以使用。

 

誤區(qū)八：提前沖好，等寶寶餓了再吃

有的寶媽會給寶寶沖出一大碗米粉來州藕，寶寶餓了就吃一點万矾。

事實：

就像奶粉沖好不能放太久一樣，米粉也不能一次沖好多、吃的時候熱一點良狈，甚至沒吃完的留著下次再吃后添。

米粉在空氣中暴露那么久，你真的放心薪丁？想像一下：從空氣中到米粉碗里遇西，各種微生物一直在尋找營養(yǎng)豐富的池子進行大規(guī)模繁育……

沒人吃過的，最多放 2 小時倒掉严嗜；

寶寶沒吃完的粱檀，別可惜，直接倒掉——自己吃掉也行漫玄，餐具也要徹底洗干凈牙饲。

 

誤區(qū)九：寶寶吃米粉要一直吃到斷奶

很多成品的配方米粉的外包裝上舀鼎，都會清晰地寫明米粉要喂到36個月齡。也就是說呜颓，大概3歲的樣子园桑。

事實：

7 個月以后的寶寶，就不應(yīng)該只喝糊糊了候摹，可以開始嘗試稀飯塔端、爛面這樣的「半流質(zhì)」，以及各種剁碎的食物她添，來鍛煉咀嚼功能媒湖。

這樣，才能跟上寶寶飛速發(fā)展的消化功能和進食能力屎洒。

到底喂米粉喂到什么時候舒贼，其實是沒有一個固定的時間的，也并不是像米粉包裝上面寫的一定要吃到3歲抗俄，媽媽們要根據(jù)寶寶日常的膳食搭配，包括寶寶的接受程度等情況來自己定奪世舰。

 

誤區(qū)十：米粉當寶寶主食

有的媽媽認為寶寶添加的米粉跟压，就和成人的米飯一樣胰蝠，可以當主食了，就慢慢減少母乳或配方奶的喂養(yǎng)震蒋，增加寶寶吃米粉的量和次數(shù)茸塞。

事實：

其實這是錯誤的！寶寶在添加輔食階段快速成長，最需要的營養(yǎng)還是來源于母乳和配方奶中的蛋白質(zhì)钾虐。米粉中的蛋白質(zhì)含量很少噪窘，完全不能滿足寶寶的需求。

如果讓米粉代替母乳或配方奶為主食效扫，容易讓寶寶患上蛋白質(zhì)缺乏癥倔监，造成寶寶生長發(fā)育遲緩，而且還會抵抗力低下计侯，愛生病帝畸。

所以寶寶1歲以內(nèi)還是要以母乳和配方奶為主食，米粉和其他泥糊食物為輔傻当。