維生素D對寶寶的成長發(fā)育非常重要杯娶，在攝入不足的情況下需要額外補(bǔ)充，可是市場上卻有著五花八門的產(chǎn)品儡特，當(dāng)你不了解的時(shí)候根本無從下手栅苞，我們很有必要先來了解一下各類維生素D產(chǎn)品。
維生素D產(chǎn)品種類
在售的維生素D產(chǎn)品大概可以分成單純的維生素D補(bǔ)充產(chǎn)品疏唾，維生素AD補(bǔ)充類產(chǎn)品蓄氧，以及魚肝油，有些魚油也會添加維生素D成分荸实。
額匀们，維生素AD不就是魚肝油么缴淋？魚油和魚肝油不一樣准给？對，維生素AD不等于魚肝油重抖，魚油和魚肝油不是一類產(chǎn)品露氮。
首先，先來說說單純的維生素D補(bǔ)充產(chǎn)品钟沛，主要指的是維生素D3畔规，像各位媽媽通過海淘買回來的Ddrops，童年時(shí)光D3滴劑還有國產(chǎn)的星鯊維生素D滴劑就是這類產(chǎn)品恨统。
至于維生素AD嘛叁扫，醫(yī)生常開，藥店常見的伊可新就屬于維生素AD滴劑畜埋∧澹可是很多人直接把維生素AD滴劑叫做魚肝油，其實(shí)兩者有區(qū)別镀材，來個(gè)列表比較清晰點(diǎn)妆浅。
據(jù)《中華人民共和國藥典》資料顯示忍具，0-7歲的嬰幼兒爵缸、兒童對維生素A和維生素D的營養(yǎng)需求量的比值為3:1左右。維生素AD滴劑一般是按照這個(gè)比例去配置的却怪，相比魚肝油的10:1晚饰，更符合嬰幼兒以及兒童的需求，而且魚肝油提取于海魚肝臟殷感，還得考慮到一個(gè)重金屬超標(biāo)的風(fēng)險(xiǎn)堤网。從這里看，選擇更純粹的維生素AD滴劑安全性會更高椰完。
至于魚油贫肌，我們之前說DHA的時(shí)候已經(jīng)詳細(xì)說過了（可以在我公眾號回復(fù)“DHA”查看）禀舰，所以說魚油的主打是DHA，就算有些魚油產(chǎn)品含有維生素A和D怔匣，含量也是比較低的握联。
補(bǔ)充維生素D的產(chǎn)品大概就是這些每瞒，之前也有很多媽媽問：應(yīng)該選擇維生素AD還是單純的維生素D呢金闽？這里就涉及到一個(gè)維生素A需不需要補(bǔ)充的問題了，其實(shí)這個(gè)問題爭議比較大剿骨，有人說維生素A補(bǔ)充多了會中毒代芜，國外都是直接補(bǔ)充維生素D不補(bǔ)維生素A；又有人說母乳和配方奶里面都有維生素A浓利，足夠了挤庇，不用補(bǔ)充。似乎從這樣看來真的不用補(bǔ)充維生素A了贷掖。于是嫡秕，我查了很多的資料，得出了幾個(gè)點(diǎn)苹威。
1. 按2013版《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量（DRIs）》昆咽，關(guān)于維生素A的相關(guān)推薦量如下。
2. 維生素A在蔬果鉴梦、蛋、奶耘泰、動物肝臟中都含有逐茄，獲取來源比較豐富，只要媽媽飲食均衡衍康，或者選用的奶粉符合中國國標(biāo)蹲京，那寶寶所吃的奶里面的維生素A含量都會比較理想，例如市面上的配方奶普遍會有個(gè)180IU/100ml鞍票，這樣蚊牌，只要寶寶奶量沒有低得太離譜的話，要達(dá)到推薦攝入量都是非常輕松的岖佛。
3. 奶粉開罐后或沖調(diào)過程中诀虹，里面的維生素A確實(shí)有可能會流失，但只要開罐后存放得當(dāng)用虚，放置于干燥陰涼處晌颅，并且在1個(gè)月以內(nèi)食用完，另外沖調(diào)水溫合理粤蝎，在四五十?dāng)z氏度左右的話真仲，這個(gè)維生素A的流失并不會有多少袋马。
4. 第一點(diǎn)中提到了維生素A的可耐受攝入量，但中毒量和可耐受量是兩個(gè)概念秸应，維生素A中毒虑凛，這個(gè)跟孩子對維生素A的敏感性和耐受程度可有較大的個(gè)體差異，相關(guān)的資料也沒有一個(gè)統(tǒng)一的中毒量的數(shù)據(jù)软啼，但即使按目前看到的最低的可致中毒的量桑谍，即持續(xù)數(shù)周每日攝入1500IU/KG體重可致慢性中毒，假設(shè)寶寶在剛出生（按3KG算）祸挪，通過母乳或配方奶獲得維生素A（按1800IU算）的同時(shí)還額外食用維生素A補(bǔ)充劑（如伊可新每粒1500IU）锣披，那加起來的維生素A的攝入量3300IU，離4500IU還是有點(diǎn)距離贿条，但同時(shí)要注意的是雹仿，這個(gè)量已經(jīng)超過了可耐受攝入量2000IU。
所以綜合來看盅粪，只要寶寶飲食正常邪胳，那維生素A一般都不需要額外通過補(bǔ)充劑來補(bǔ)充擅很，而如果確實(shí)要補(bǔ)的話，也需要留意好攝入量肪尾，雖然不是太離譜的非合理補(bǔ)充并不會引起中毒鹅甚，但如果每天的攝入量都超過可耐受攝入量的話，也可能會產(chǎn)生負(fù)面影響催蓄。
關(guān)于要不要補(bǔ)充維生素A這個(gè)點(diǎn)就到這里夸截，接下來我們來看看現(xiàn)在比較熱門的一些維生素D以及維生素AD補(bǔ)充劑，包括國內(nèi)的還有國外的幾個(gè)品牌乱来。
1
首先來看看大家最為熟知的伊可新。
伊可新屬于綠色OTC藥物荡担，這類藥物一般都是療效比較確切品客，沒什么副作用，相對更加安全放心准瘪。
先來看看劑型粟翔，伊可新屬于膠囊型的滴劑產(chǎn)品，寶寶服用的時(shí)候媽媽需要將滴嘴在熱水中浸泡30秒讼载，使膠皮融化轿秧，然后擠破膠囊加進(jìn)奶中給寶寶食用。
伊可新分一歲以內(nèi)和一歲以上兩款菇篡，主要區(qū)別是含量上的不同漩符。
從上可以看到驱还，無論是維A還是維D陨仅，伊可新的含量都相當(dāng)高，超過了各自的推薦攝入量铝侵，所以關(guān)于伊可新灼伤，我們經(jīng)常關(guān)注的就是天天吃會不會造成攝入超標(biāo)這個(gè)問題。
對于這一點(diǎn)咪鲜，其實(shí)上篇文章和上文我們都已經(jīng)有分析過狐赡，如果寶寶日常飲食正常，奶量理想疟丙，那維生素A實(shí)在是沒有什么必要額外補(bǔ)充這么多颖侄，所以如果你只是想給寶寶補(bǔ)充維D，真心不需要選用這種AD補(bǔ)充劑聋遮，選擇單純的維生素D的產(chǎn)品即可重柄。
而如果你確實(shí)需要用伊可新來給寶寶補(bǔ)充維生素A，但又不需要補(bǔ)這么高的量的話仪丛，那可以將維生素Ｄ和維生素ＡＤ滴劑給寶寶交替服用汤史，一天吃維生素AD滴劑，一天吃純維生素D卒粮，其實(shí)不少兒保醫(yī)生也會這樣建議巴锄，可以避免維生素Ａ過量這個(gè)問題，算是個(gè)折中的方法钱挺。
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2
星鯊維生素Ｄ滴劑也是很多寶寶在用的一款產(chǎn)品，它是單純的維生素Ｄ補(bǔ)充劑辣沧。
星鯊維生素D也是膠囊型滴劑狼棠，每粒含維生素D400IU，剛好是推薦攝入量哀铡，而且也是屬于綠色OTC杯聚，安全性可以放心。
不過需要注意的一點(diǎn)是械媒，在用法用量的說明上寫的是：成人與兒童一日1-2粒，并沒有明確標(biāo)明嬰幼兒的用量评汰，那嬰幼兒能否食用這款產(chǎn)品呢纷捞？
其實(shí)，說明書里也是有提到嬰兒使用應(yīng)該醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行被去，另外從成分上看也沒有添加什么嬰兒需要注意的成分主儡，還有每粒400IU的含量也符合嬰兒的推薦攝入量奖唯，所以嬰兒食用這款產(chǎn)品沒有什么問題，注意也是擠破膠囊把滴劑滴入奶中食用即可糜值。
但需要注意的是丰捷，輔料中的植物油并沒有注明具體的植物油種類，不知道會否含有花生油或大豆油寂汇，如果是的話病往，可能會使得對花生、大豆過敏的寶寶產(chǎn)生過敏免姻，需要留意饭糊。
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3
Ddrops的維生素D系列是在海淘產(chǎn)品中比較熱門的維生素D產(chǎn)品了稳虱，有美版和加拿大版，其實(shí)兩個(gè)版本都是加拿大生產(chǎn)的禀蜒，包裝不同畅刑，成分一樣。Ddrops嬰幼兒可用的有三個(gè)產(chǎn)品槐猪。
這三款產(chǎn)品維生素D提取于羊毛脂，以分餾椰子油為載體贪庄，沒有其它添加劑姜架，所以無色無味青弃，不會影響到日常喂養(yǎng)鞠哥。
劑型為滴劑，特殊的瓶蓋設(shè)計(jì)卖氨，每天一滴会烙，不過也有寶媽反映說這種設(shè)計(jì)不太好控制，有時(shí)候會滴多了筒捺，但其實(shí)滴多了也沒事柏腻，因?yàn)榫S生素D是脂溶性的，會儲藏起來系吭，第二天不滴就行了五嫂。一歲以內(nèi)的寶寶可以滴到乳頭或者是奶嘴上面讓寶寶吸允。
Baby款是專門為一歲以內(nèi)的寶寶設(shè)計(jì)的沃缘，Kids款和Booster款是一歲以上的，Baby款和Kids款每滴含維生素D 400IU则吟，而Booster款每滴含維生素D 600IU槐臀。
其中Baby款和Kids款锄蹂，無論原料成分或是每滴含量都貌似沒什么區(qū)別，除了一點(diǎn)：Baby款有明確標(biāo)明不含酪蛋白水慨，對牛奶過敏的寶寶也可以放心服用得糜。
而且现熔，Kids 款還相對貴一點(diǎn)服骚，因?yàn)椴畈欢嗟膬r(jià)格，可是Kids 款只有1.7ml一瓶展霸，而Baby款是2.5ml一瓶则涎，所以一歲以后大可以給寶寶繼續(xù)吃Baby款。
至于Booster款維生素D含量每滴600IU枢慰，會高于我國推薦的400IU攝入量沈席，但由于美國醫(yī)學(xué)會給出的維生素D推薦攝入量一歲以上確實(shí)是600IU，而且這個(gè)量也低于我國定出的可耐受量800IU艾维，所以一歲后選用Booster款也沒什么問題谭迄，畢竟性價(jià)比會高出不少，但如果本身寶寶的日常食物中就含有一定量的維生素D的話赠戏，那選用Booster的話可以隔天使用怔樊。
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4
美國的童年時(shí)光也是比較多媽媽選擇的一個(gè)品牌安粤，它的維生素D產(chǎn)品有兩款贫宫，一個(gè)是維生素D3，一個(gè)是有機(jī)維生素D3枝誊，我們下面簡單稱為普通款和有機(jī)款况芒。
這兩款產(chǎn)品的區(qū)別在哪叶撒，我們整理起來看看绝骚。
普通款是吸管型祠够，包裝上面建議一歲以內(nèi)每天6滴压汪，一歲到十二歲每天8滴。
8滴含維生素D500IU止剖，6滴算下來是375IU，這款的話對于需要酌情用量的媽媽來說是個(gè)不錯(cuò)的選擇落君，媽媽可以根據(jù)寶寶的情況計(jì)算要滴多少穿香。如果每天6滴，一瓶可以用153天。
而有機(jī)款和Ddrops一樣扔水，都是特殊瓶蓋設(shè)計(jì)痛侍，一滴含維生素D 400IU。
一瓶含180滴葱山，可用半年，性價(jià)比不錯(cuò)胃余。而且有機(jī)款標(biāo)明不含麩質(zhì)近陈，酒精，酪蛋白没撒，以及轉(zhuǎn)基因成分紊埂，天然提取于有機(jī)苔蘚，以有機(jī)初榨橄欖油為載體胆叁，通過了美國農(nóng)業(yè)部有機(jī)認(rèn)證還有OTCO有機(jī)認(rèn)證庶消，這些都是這款產(chǎn)品的宣傳亮點(diǎn)，因?yàn)橐话愕木S生素D產(chǎn)品都是提取于羊毛脂轻迹。
童年時(shí)光的這兩款都是天然漿果味，添加了天然混合漿果香料祭昏，有機(jī)款開蓋有比較濃的果味耙厚，我嘗了一下，小小一滴岔霸，不怎么覺得甜薛躬。而普通款開蓋沒有那么濃的果味，聞著相對比較淡呆细，但由于每次要吃6滴型宝，這樣下來，感覺味道對于我一個(gè)成人來說都很甜侦鹏，如果直接給寶寶服用的話可能會影響寶寶敏感的味覺诡曙。
而且，普通款使用時(shí)一般是直接滴入寶寶口中或滴入寶寶的飲品中食用略水，所以如果寶寶半歲前是純母乳親喂的話，這樣6滴直接滴入口中直接吃味道實(shí)在偏重劝萤，建議還是選用其他產(chǎn)品渊涝，當(dāng)然你也可以考慮滴入水中再喂食，但實(shí)際上床嫌，半歲前的寶寶除了吃奶跨释，其實(shí)沒有必要額外喂水。
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Ostelin是一個(gè)澳洲品牌蝎疹，之前范瑋琪在微博上面曬出的一張圖里面就有Ostelin的維生素D抽述，也是我們常說的明星產(chǎn)品啦，賣得挺火的边饿，那我們也來看看這款維生素D使城。
適用年齡為嬰兒和12歲以下的兒童，不含酵母值舀、麩質(zhì)蛆骨、乳糖、糖分裙澎、人工色素或香精洒妈、人工甜味劑或防腐劑、奶制品艘彭，草莓口味蛮碾。
這款產(chǎn)品有個(gè)比較大的特色跟狱，就是它的針筒設(shè)計(jì)挖息，很適合需要精準(zhǔn)計(jì)算用量的強(qiáng)迫癥媽媽。每針筒最多可以取量1ml兽肤，每毫升含維生素D 400IU套腹，媽媽們可以根據(jù)寶寶的需求取量，刻度精準(zhǔn)到0.05ml资铡。
需要注意的是，這款產(chǎn)品的說明上建議日常保健只需0.5ml笤休，也就是200IU尖飞，但我們只需根據(jù)寶寶的實(shí)際情況來服用了，如果是母乳寶寶那就是1ml店雅。
這款產(chǎn)品的設(shè)計(jì)有個(gè)問題政基，就是針筒和瓶子是分開的，需要自己找一個(gè)干凈的地方放置針筒闹啦，而且用前用后需要清洗針筒沮明，相對麻煩了點(diǎn)。此外窍奋，包裝上面標(biāo)明要低于25℃儲藏施式，開瓶后四十天內(nèi)吃完，所以使用頻率沒那么高的媽媽們可以更多考慮其他產(chǎn)品执峰。
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以上就是我們這次這要對比的五個(gè)品牌九款產(chǎn)品喊宿，接下來我們橫向?qū)Ρ纫幌隆?/span>
劑量和劑型
我們先來看看劑量以及劑型，總的來說瞒酪，除了伊可新1歲以上的版本荞宰，我們這次對比的產(chǎn)品的維生素D含量都是比較符合推薦攝入量的，而且都是滴劑测佛，方便食用度潜。
其中使用方式主要有特殊瓶蓋設(shè)計(jì)详依、吸管針筒烁枣、膠囊這三種。
如果是純母乳喂養(yǎng)的球毙，選用特殊瓶蓋設(shè)計(jì)的滴劑產(chǎn)品會更加方便隶鹰，打開瓶蓋，滴一滴就可以螺句。
如果是混合喂養(yǎng)或者純奶粉喂養(yǎng)的虽惭，那吸管針筒的會是個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)榭梢宰杂烧{(diào)整用量蛇尚，更加靈活芽唇。
而如果是使用頻率不高的，那更建議使用膠囊型的取劫，因?yàn)槊恳涣＊?dú)立封裝匆笤，可以避免開封后長時(shí)間不用造成的營養(yǎng)流失。
從輔料表上面我們可以看到Ddrops的三款產(chǎn)品的載體是分餾椰子油炮捧，童年時(shí)光有機(jī)D3的是有機(jī)初榨橄欖油，這兩種載體都是相對沒那么容易過敏的惦银，而其它幾款沒有明確標(biāo)明是什么植物油咆课。
之前也有媽媽問過關(guān)于補(bǔ)充維生素D過敏的問題，其實(shí)我這次對比的產(chǎn)品包括Ddrops三款扯俱，童年時(shí)光兩款书蚪，以及Ostelin都有注明不含某某致敏成分，一般來說致敏性都是比較低的食迈。不過如果確實(shí)由于使用維生素D產(chǎn)品引起過敏情況维似，可以咨詢醫(yī)生的建議，更換其他輔料成分的產(chǎn)品重我。
價(jià) 格
下面我將以每補(bǔ)充400IU維生素D需要的單價(jià)來對比突棉，而價(jià)格也僅作參考，可能會和大家購買時(shí)的會有出入狼谋，國外品牌我們參考的是電商直郵的價(jià)格，大家也可以根據(jù)自己買的價(jià)格計(jì)算一個(gè)大概的計(jì)算。
Ddrops Booster和伊可新的兩款笑院，童年時(shí)光的兩款的性價(jià)比都是比較高的，Baby Ddrops和星鯊算是中間水平溜封。Kids Ddrops剛剛已經(jīng)說過相對來說比較貴类玉，而Ostelin維生素D滴劑是這次對比的產(chǎn)品中最貴的一款了。
口 味
從口味上面來說踢寂，給嬰幼兒服用的應(yīng)該是無味或者是淡奶味比較好嫂茸，因?yàn)椴粫殞毜娜粘Ｎ桂B(yǎng)造成影響。我把這幾款產(chǎn)品都試了一下弄兜，當(dāng)然我的味覺不代表大眾的味覺药蜻，僅作為參考。
Ddrops是真的無色無味语泽。童年時(shí)光有機(jī)款開蓋后聞到比較香濃的漿果味，不過嘗起來并不怎么甜视卢，可能是因?yàn)榱啃□饴眩页扇宋队X重吧。相比之下它的普通款開蓋沒有那么濃的香甜味据过，可是入口的感覺真是太甜了點(diǎn)惋砂。
Ostelin開蓋也是淡淡的水果味，微甜绳锅，而且可能因?yàn)榉昧勘容^大西饵，有比較強(qiáng)烈的油膩感。
從口味上面來說無色無味的Ddrops比較有優(yōu)勢榨呆。最甜的是童年時(shí)光的普通款罗标，如果是直接滴進(jìn)嘴里的話還是太甜了，加進(jìn)配方奶中把甜味沖開了影響會比較小行删。
總 結(jié)
綜合上述的產(chǎn)品成分、價(jià)格偶嘁、口感祸铁、產(chǎn)品設(shè)計(jì)等因素，一歲以內(nèi)純維生素D的產(chǎn)品是龟，我個(gè)人的推薦順序如下：
Baby Ddrops > 童年時(shí)光有機(jī)版 > 童年時(shí)光普通版 > 星鯊 > Ostelin
Baby Ddrops無色無味秦谁，成分簡單，劑量合適后匀，價(jià)格也比較合理以称。
童年時(shí)光有機(jī)版也是個(gè)不錯(cuò)的選擇友合，尤其是性價(jià)比加分，雖說有漿果香料烘幅，但由于只需一滴的用量颊夷，甜味的影響甚小。
其它產(chǎn)品可以根據(jù)自己的需求來選擇钉答，比如需要酌情用量的可以選擇性價(jià)比同樣高的童年時(shí)光普通版础芍，不過口味會偏濃。而Ostelin尤其適合強(qiáng)迫癥用戶数尿，精確劑量仑性，可是真心不便宜。
星鯊的話劑量合適右蹦，購買也方便诊杆，適合沒有購買海外產(chǎn)品可靠渠道的媽媽，只是性價(jià)比相對沒童年時(shí)光的高嫩实，而且其中的植物油具體種類未明確刽辙，但只要寶寶沒有出現(xiàn)過敏就沒有什么問題。
一歲以上的寶寶宰缤，由于維生素D的推薦攝入量依然是400IU一天，媽媽可以繼續(xù)給寶寶吃一歲以內(nèi)的產(chǎn)品晃洒，如果考慮到價(jià)格方面的因素可以選擇性價(jià)比更高的童年時(shí)光的兩款以及Ddrops的Booster款慨灭。
至于伊可新，無論維生素A還是維生素D球及，劑量確實(shí)都是比較高慢夸，使得我對它的推薦度稍低，如果只需要補(bǔ)維生素D不建議選這款化歪。
以上就是我們這次橫評的全部內(nèi)容了咕菱，在你選擇維生素D產(chǎn)品之前，最重要的就是要大概評估一下寶寶從飲食中可以攝入的量敛档，以及需要補(bǔ)足的量珍喘，對此再去選擇合適的產(chǎn)品。
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