西紅柿想必是女生喜歡的蔬菜之一吧。西紅柿含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)展辞，對(duì)人的身體健康和美容養(yǎng)顏都很有效果奥邮，晚間吃西紅柿還能夠減肥哦。西紅柿的好處你知道多少呢罗珍？下面就由小編為大家介紹西紅柿有哪些好處吧洽腺。
有效治療皮膚病
用新鮮的西紅柿搗爛涂在患處，每次涂幾分鐘覆旱，堅(jiān)持幾次就會(huì)有很大的改善蘸朋。
能美容養(yǎng)顏延緩衰老
無(wú)論是生吃西紅柿還是用它做成各種美味的菜肴，因其內(nèi)部含有的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)使他具有極佳的美容扣唱、防衰老的作用藕坯，令人贊嘆不已。
促進(jìn)消化噪沙，利尿
番茄中的檸檬酸炼彪、蘋(píng)果酸和糖類均有促進(jìn)消化，對(duì)腎炎患者有利尿作用正歼。番茄素對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用辐马，也具有幫助消化功能。
降低血壓中膽固醇
番茄還可降低血中膽固醇含量脖耽，從而有防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用蔚芥。
治療高血壓
西紅柿能夠輔助降壓。每天早上生吃1到2個(gè)京多，蘸白糖秤皿，美味且降壓效果明顯基际。不過(guò)，平時(shí)腸胃不好毛咸、容易腹瀉弯沥、消化不良者不要嘗試。
治療貧血
西紅柿顏色為紅色造星，從中醫(yī)角度分析可入人的心血鸳辛。每天準(zhǔn)備西紅柿和蘋(píng)果各1個(gè)，15克芝麻毛彼，一次性將它們吃完舒疚，每日吃1到2次，長(zhǎng)期堅(jiān)持衫凭，可有效的治療貧血兜畸。
晚間西紅柿哪些吃法起到減肥作用呢？
生吃西紅柿
可吃兩個(gè)大西紅柿碘梢。紅色系（通常大紅色咬摇、皮硬、不易剝開(kāi)）要比桃色系（通常偏黃色煞躬，皮通明且薄肛鹏，易剝開(kāi)）更好，所含番茄紅素是桃色系的3倍恩沛≡谌牛或者吃17個(gè)小西紅柿，也稱圣女果雷客，營(yíng)養(yǎng)成分更高芒珠，胡蘿卜素、維生素C搅裙、食物纖維均為普通西紅柿的1.5~2倍皱卓。
多種方式吃西紅柿
可以將生的西紅柿切成薄片，也可以將小西紅柿直接做成沙拉部逮，或者做加熱處理也可以好爬！可以在吃飯的時(shí)候喝一點(diǎn)番茄汁，也可以通過(guò)加點(diǎn)番茄醬省牍、蔬菜泥、西紅柿罐頭來(lái)增添一些色彩莽入。種類繁多淀爆，以致你怎么吃都不會(huì)膩，這就是西紅柿的魅力押棋。
將西紅柿做菜
使用近4大勺（分別為80克和60克）的番茄醬或西紅柿泥來(lái)做菜余源。如果是西紅柿罐頭慈肯，可使用1罐（170克）。番茄醬與西紅柿蔬菜泥都是加工后的食品天枣，所含番茄紅素要比生西紅柿更多遭歉。
在西紅柿里加紅酒
在淺碟子上放上西紅柿，用牙簽在每個(gè)西紅柿上面刺4個(gè)小口袖指。然后在西紅柿上面淋一1/4杯的葡萄酒肪援。準(zhǔn)備一勺的凈鹽加上酸橙汁，一勺的香料（可以使茴香或者胡椒粉）熟什。每個(gè)西紅柿吃前蘸一下醬料就成了有著特別風(fēng)味的可口食品堕义，也是一款非常有效的減肥食譜哦。
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