在這里材框，專家為糖友們解開疑惑，7種食物降血糖效果非常好察颅，糖友放心吃缰俭！

1. 山藥

山藥有很高的藥用價(jià)值，于糖友來說叫质，能起到降糖止渴京挖、滋補(bǔ)肝腎的效果。常見的搭配是山藥加上黃連勘天，二者一同煎服怔揩，有清熱祛濕捉邢、補(bǔ)益脾腎的功效脯丝。

2. 西洋參

血糖高的糖友每天可以含量片西洋參，已達(dá)到益氣養(yǎng)陰伏伐、生津止渴的作用宠进。西洋參對(duì)于口舌干燥、氣虛陰虧等癥狀非常有幫助藐翎。

3. 枸杞

枸杞俗稱枸杞子材蹬，中醫(yī)上常用作藥材。枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎吝镣、益精明目堤器，當(dāng)糖友出現(xiàn)肺燥傷筋的癥狀時(shí)，將枸杞和人參一起煎服末贾，可以起到清熱除燥的療效闸溃。

4. 麥冬

麥冬可以清新潤肺，滋陰養(yǎng)精拱撵，糖尿病患者可以常飲用麥冬茶啥诈，緩解口干的情況。

5. 百合

百合有安神靜氣的功效卑绢，糖尿病患者食用专稼，可以緩解咳嗽的癥狀叉室，每天食用一點(diǎn)，能潤肺安神缰嘴。

6. 桑葚

桑葚富是營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果布撑，能夠增強(qiáng)人體的免疫功能，同時(shí)還能預(yù)防貧血行兼。糖尿病患者可以每天吃一點(diǎn)桑葚拄央，達(dá)到補(bǔ)肝益腎、生津潤腸的效果寡专。

7. 甘草

甘草是常見的中草藥存睬，有清熱解毒、止咳祛痰茧伍、防止腫瘤的功效栽逸。當(dāng)糖尿病患者伴隨外周神經(jīng)疼痛時(shí)，可以準(zhǔn)備甘草加上枸杞和麥冬一起沖水飲用咽安。

血糖高是非常讓人頭痛的事情伴网，血糖忽的升高往往伴隨各種并發(fā)癥。因此妆棒，在飲食上建議大家謹(jǐn)慎一點(diǎn)澡腾，配合文中提到的天然“胰島素”，血糖會(huì)逐漸平緩的糕珊。