冬季孩子很容易感冒咳嗽，咳嗽了有一個(gè)簡(jiǎn)單的食療法就是豆?jié){粥篱瞎，都知道豆?jié){是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的苟呐，很多人早餐都會(huì)喝，還有一個(gè)是青果蘿卜飲遥局，下面是具體做法付箩。

一、豆?jié){粥

第一步：先準(zhǔn)備1斤豆?jié){莽烫，50克粳米瞭谴。

第二步：把粳米洗干凈放入砂鍋中。

第三步：加入豆?jié){魄蔗，先用大火煮開(kāi)寒肋，再用小火熬成粥。

第四步：把粥煮到表明可以清楚看到粥油后肆洽，根據(jù)個(gè)人口味加入糖就可以了易麻。

食療功效：止咳化痰、補(bǔ)肺健脾社咒。

二秽祷、青果蘿卜飲

第一步：先準(zhǔn)備400克青橄欖、1000克白蘿卜位俩。

第二步：把青橄欖揀雜矗寂，洗干凈后放進(jìn)入碗里備用碳胳。

第三步：把白蘿卜放在清水里面浸泡洗干凈，切成片或切成條狀沫勿。

第四步：把蘿卜和橄欖放入鍋中挨约，加水，大火煮沸后产雹，改用小火煨40分鐘诫惭，然后加鹽調(diào)味。

第五步：當(dāng)飲料喝蔓挖，當(dāng)天喝完夕土。還可以吃蘿卜，并嚼食橄欖瘟判，慢慢咽下怨绣。

很多時(shí)候像孩子一些小病癥，只要悉心護(hù)理拷获，完全可以避免給孩子吃藥篮撑，家長(zhǎng)如果分不清孩子癥狀，生病不又不想給孩子吃藥的時(shí)候刀诬，將寶寶具體癥狀锯忱，喂養(yǎng)情況說(shuō)明清楚，我知道了寶寶體質(zhì)健吃，就能給到寶寶定制的護(hù)理方法~家長(zhǎng)們也可以經(jīng)常跟我溝通的 ~