嬰幼兒不愛吃水果好嗎摇值？只怪家長太懶贵筹，孩子錯失重要營養(yǎng)素

寶寶和大人一樣垃批，對水果有鐘愛之情，這歸功于水果具有甜脆翼毡、爽口的口感枢竟。家長為了圖省事，也白了既感，也就是懶坤搂，喂養(yǎng)嬰幼兒時，也沒有對水果進行一些加工處理挂悲，時間久了衣右，嬰幼兒對單一的水果吃法失去興趣，而不再對水果感冒彬祖。嬰幼兒平時的飲食中經(jīng)常吃到母乳或牛乳茁瘦，但是，它們偏偏缺乏維生素C和維生素D储笑，還有一些礦物質鐵甜熔。所以，家長還要想法設法突倍，變著花樣給寶寶做一些水果來吃腔稀，寶寶提起了興趣，自然就會對水果“重歸于好”了羽历。

平時喂養(yǎng)寶寶的常見方式是焊虏，把水果的果泥挖出來，或給其喝一些果汁秕磷。挖水果泥是一種簡易的方法诵闭，只需要一個勺子和一個水果就行了∨煜可馨育兒說疏尿，果汁的制作，在現(xiàn)代家庭里也是非常簡便的事情男软，使用榨汁機加工后就可以讓寶寶直接飲用了禁微。

很多喂養(yǎng)的方法，是家長的雙手及家用簡易容器制作而成灯烤。這讓水果可以滿足嬰幼兒對營養(yǎng)素的需求恢核，也蘊含了父母的愛。

挖果泥的方法

先把水果清洗干凈欧蠢，用小勺子刮成泥狀忠宙。最好不要把果泥再放入其他容器，現(xiàn)刮現(xiàn)喂，避免氧化而發(fā)生顏色改變咕诊，也減少了污染的可能性墨攻，這種喂養(yǎng)方式適合4-5個月的嬰兒。

新鮮果汁制作

家長選擇一些富含汁液的水果焚卖，生活中常見的柑橘汹魁、蘋果、梨子晰绎、西瓜等寓落。用清水洗干凈后，去掉外皮荞下，以及果核伶选，把水果切小塊或者干脆弄碎放進容器里，用勺子的背面對果肉進行擠壓尖昏，擠出果汁仰税，或者使用無菌紗布包裹果肉，把果汁擠出抽诉。

注意事項

嬰幼兒屬于容易過敏的體質陨簇，在吃水果時，需要家長把果汁煮一下迹淌，其做法如下：把水果切至小塊河绽，置入沸水里，蓋上鍋蓋唉窃，煮3-5分鐘就可以了耙饰。我們常吃的菠蘿、芒果等都適宜水煮纹份。菠蘿內(nèi)有菠蘿蛋白酶卫殷，會導致皮膚發(fā)癢、潮紅等過敏問題宴亦。菠蘿在蒸煮后苟及，味道更加甜美，還會破壞易致皮膚過敏的菠蘿蛋白酶啥闪，就不會再出現(xiàn)過敏問題了。

可馨育兒說Tips

幼兒在1歲大小锚蛀，能食用個頭稍微大一些的水果曙悠，需要注意的是，水果必須先清洗干凈核宿，去掉果皮烘韩。嬰幼兒吃櫻桃、葡萄時要特別小心，這些水果小而圓室用，還有果核要去除掉摊哟，避免導致嗆著、噎著添瓷，引起窒息風險梅屉。

嬰幼兒屬于過敏體質的，首次吃不用的新鮮水果時鳞贷，要提高警惕坯汤，家長最好先給嬰幼兒少量試吃，然后再觀察2小時之內(nèi)搀愧，是否有皮疹出現(xiàn)惰聂，如果不放心，可以再觀察3天咱筛，看看有沒有出現(xiàn)“秋后算賬”的過敏現(xiàn)象搓幌。若無過敏癥狀出現(xiàn)，表明嬰幼兒吃這種水果不會導致過敏迅箩，可放心食用溉愁。