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孕婦護(hù)膚品

在我國的化妝品規(guī)范里面，沒有對于孕婦用的化妝品和護(hù)膚品做出什么規(guī)定番恭，國外的各種規(guī)范當(dāng)中也沒有專門規(guī)定奖岛。這說明什么？說明懷孕根本就不需要特殊的護(hù)膚品按蚯摇宠录！

可能你會擔(dān)心，平時用的化妝品是否有激素傲闭健祸麸？有沒有影響寶寶發(fā)育的成分？這些擔(dān)心斑永，多數(shù)是沒有必要的椭斜。在我國的化妝品規(guī)范中氨固，任何護(hù)膚品都不得添加各種激素，對于各種有可能危害人體健康的成分也有嚴(yán)格要求揣煤。正規(guī)渠道購買的合格產(chǎn)品解瀑，是不需要擔(dān)心激素等問題的。其實(shí)孕期使用護(hù)膚品只要遵循一個原則即可凉适，盡量選擇功能和成分簡單的蛛蒙。

個人護(hù)理產(chǎn)品，比如牙刷渤愁、牙膏牵祟、洗發(fā)水、沐浴露等抖格，也遵循功能诺苹、成分簡單這個原則，沒必要追求「專用」雹拄。

防妊娠紋產(chǎn)品

妊娠紋可謂是各位媽媽的大敵人收奔，所以現(xiàn)在號稱可以預(yù)防妊娠紋的按摩霜、按摩油還真是不少滓玖。不過坪哄，遺憾地告訴大家，目前還真沒有哪種東西可以安全呢撞、有效地防止或者減輕妊娠紋损姜。

有些研究說維 A 酸預(yù)防這種紋路可能有效，不過維 A 酸在我國的化妝品規(guī)范中是禁止添加的殊霞，而且維 A 酸還有致畸作用摧阅，孕期是禁用的。現(xiàn)在市場上銷售的預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品雌褥，多數(shù)是心理安慰作用铣啰。有人說有效，用了沒長妊娠紋知祠，可能她本來就不會長肌搔，而不是各種按摩油、按摩霜的神奇效果成甫。

孕婦專用奶粉

懷孕期間伪浅，媽媽們的身體除了要給自己，還要給寶寶提供營養(yǎng)著正。由此應(yīng)運(yùn)而生了各種各樣的“孕婦專用”奶粉惕衩，他們聲稱能夠提供孕期需要的葉酸、鐵侥镀、鋅协超、碘履绎、DHA 和 A、B 族維生素等微量營養(yǎng)素雕什。

但其實(shí)這些營養(yǎng)成分都包含在我們的日常飲食中缠俺，只要孕期保持均衡飲食，（注意贷岸！是均衡飲食壹士，不是暴飲暴食），完全沒必要另外花錢來補(bǔ)凰盔。

孕婦防輻射產(chǎn)品

只要一懷孕墓卦，家里大小家電就成了準(zhǔn)媽媽心中萬惡的有害輻射源倦春，所以我們可以在電商網(wǎng)站上看到各種動輒成百上千的孕婦防輻射服户敬。其實(shí)孕婦防輻射服可以說是毛用沒有。無害的非電離輻射不用防睁本，有害的電離輻射它防不住尿庐。

我們?nèi)粘＝佑|到包括路由器、手機(jī)呢堰、電腦抄瑟、電視、微波爐枉疼、電吹風(fēng)在內(nèi)的絕大部分日常家電拯奔，產(chǎn)生的都是非電離輻射。非電離輻射能量小窟句、劑量也小办樟，暴露在這樣的輻射強(qiáng)度下，不會增加自然流產(chǎn)吟筷、胎兒畸形疟骤、低出生體重、先天性疾病等不良結(jié)果的風(fēng)險冲驶。

我們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|到的真正有可能對人體產(chǎn)生不良影響的電離輻射陨梅，可能也就出現(xiàn)在醫(yī)院的放射科里了。這樣的輻射用厚厚的鉛板才能擋住杖扫，一層薄薄的紡織物根本沒用押强。

孕婦專用家電

這年頭，啥都可以套上「孕婦專用」煎喘，電器也一樣溜棉。大大小小的家用電器，包括但不限于滅蚊燈略荡、路由器庵佣、加濕器歉胶、吹風(fēng)機(jī)、空調(diào)……只有你想不到的巴粪，沒有你買不到的通今。這些東西，都沒必要追求「專用」肛根。

孕前家里已經(jīng)有的辫塌，只要沒有大問題，完全可以繼續(xù)使用派哲。孕前家里沒有的臼氨，想買就買，選擇正規(guī)渠道芭届、廠家購買合格產(chǎn)品储矩，按照安全說明上使用。

有些功能比如「靜音」褂乍，可能會對孕婦的休息有好處持隧，如果想對家電升級換代，可以考慮粟五。但其它像「負(fù)離子」「XX 基」等各種看不懂的高級名詞腕浴，大多數(shù)都是噱頭，如果不是錢多得花不完条焙，不值得為這些掏腰包阅六。

通便產(chǎn)品

便秘的人可真不少，在孕期也是常見情況漂熙，但不建議吃藥通便芒单。首先應(yīng)該通過飲食和運(yùn)動來改善便秘。多吃蔬菜张庄、菌類等纖維豐富的食物戚绪，多喝水，加上適當(dāng)?shù)幕顒勇８埽瑏泶龠M(jìn)胃腸蠕動曙辛。

如果便秘嚴(yán)重，怎么都緩解不了舰断，也應(yīng)該到醫(yī)院讓醫(yī)生給開藥移鸣，別自己亂吃藥。如果沒效果還好谬运，萬一吃成腹瀉隙赁，嚴(yán)重的時候可能誘發(fā)宮縮，對孕媽們有害無益梆暖。

孕期保健品

保健品是否有用伞访、是否對寶寶好掂骏，關(guān)鍵不在于寫沒寫「孕婦專用」。選擇的時候最好留意一下成分表厚掷。葉酸弟灼、鈣和維生素 D是孕期推薦補(bǔ)充的，需要大家重點(diǎn)關(guān)注冒黑。其它營養(yǎng)補(bǔ)充劑田绑，如果沒有醫(yī)生推薦，都沒有必要額外補(bǔ)充抡爹。