但很多孕媽媽在吃飯的問題上都不是很開心核无，本以為懷孕后可以大補特補扣唱，沒想到大夫啥都不讓吃。

而且還有些東西是民間傳說讓不讓吃团南。

比如大家都聽說過的螃蟹噪沙、山楂、桂圓吐根、薏米等等正歼，據(jù)說會引起滑胎，誘發(fā)流產(chǎn)佑惠。

那這些東西到底能不能吃呢侠呛？

其實這里有一個中西醫(yī)的差別。中醫(yī)理論講究飲食宜忌凯践，西醫(yī)講究均衡不過量披锨。

能不能吃就看大家怎么選擇了。

想了解自己的體質(zhì)和飲食宜忌的符站，那就請中醫(yī)科的大夫來指導(dǎo)一下僵棍。

想聽西醫(yī)大夫意見的苏涧，那就啥都少吃點，啥都別過量。

但是有3中常見食物室谚，是大夫不建議吃的。

路邊攤

孕媽媽走在路上真是特別危險誉缚，不是因為車多莽每，是因為不知道在哪個轉(zhuǎn)角就會遇到燒烤、炸雞舒疚、手抓餅…

這些食材來源不明异凹，衛(wèi)生狀況堪憂的食物醫(yī)生是不建議孕婦吃的。

因為可能導(dǎo)致腹瀉兜畸，而孕婦腹瀉是容易激發(fā)子宮收縮的努释，特別是出現(xiàn)一些細(xì)菌性感染時，后果更嚴(yán)重。

高溫油炸

不管懷孕沒懷孕伐蒂，油炸食物我們都應(yīng)該少吃煞躬。

油炸食品經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他多種營養(yǎng)素均受到很大程度的破壞逸邦，營養(yǎng)價值明顯下降恩沛。

而且脂肪含量較多，食用后很難消化吸收昭雌，吃多了還容易引起便秘复唤。

另外，食油經(jīng)反復(fù)加熱烛卧、煮沸佛纫、炸制食品后，會產(chǎn)生致癌物質(zhì)总放，經(jīng)常食用呈宇，會對人體產(chǎn)生危害，孕媽媽尤其要遠(yuǎn)離侥嫂。

果汁

有很多人都覺得果汁健康又營養(yǎng)省牍，而且自己榨果汁還顯得很有生活品質(zhì)。

但是醫(yī)生是不建議孕媽媽喝果汁的莽入。

因為水果中有大量的膳食纖維淀爆，這些膳食纖維對于預(yù)防緩解孕媽媽的便秘有很大的幫助。

但是一旦做成了果汁押棋，只有易溶于水的營養(yǎng)素才能跑到果汁里余源，而大部分的膳食纖維是不溶于水，無法進入到果汁中的范益。

最后進入到果汁中的是大量的糖分天枣，而對身體有益處的纖維素和大部分果膠卻被放棄了。

而且如果剛好你是比較懶的孕媽媽不愛運動虫犀，那就沒辦法把多余的糖分代謝出去袖指。

說到這，有的孕媽媽可能想說了证莺，這啥都不讓吃感覺人生很絕望啊熟什。

其實，我們也不用太死板猜旬。

有的時候特別想吃某種事物腻菇，吃不到就心里癢癢，那我們就吃一口解解饞昔馋。

能在家里做的就自己做，確保食材安全。

畢竟飲食營養(yǎng)很重要秘遏，開心也很重要扒鹧Α！