游泳時(shí)六項(xiàng)注意

1、看證件：步入衛(wèi)生合格的游泳池大廳胖替，您可以觀察到明顯位置懸掛有由衛(wèi)生行政部門頒發(fā)的“公共場所衛(wèi)生許可證”研儒，其中許可項(xiàng)目為游泳場所。

2独令、看禁游標(biāo)識(shí)：在夏季，游泳館入口處都有禁游標(biāo)識(shí)好芭，比如：結(jié)膜炎患者燃箭，不得入內(nèi)。

3舍败、看環(huán)境：觀察周圍環(huán)境招狸、衛(wèi)生設(shè)施、更衣室邻薯、更衣柜裙戏、衛(wèi)生間應(yīng)該清潔無異味。

4厕诡、看設(shè)施：正規(guī)的游泳池更衣后必須通過含有較高余氯的浸腳消毒池可以進(jìn)入游泳池累榜，浸腳消毒池寬度與走道相同，長度不少于2米倘封，池水深度不少于20厘米癣辉，池水每4小時(shí)更換一次，同時(shí)可以聞到氯味帚萧。泳池的公用拖鞋必須一客一消毒传起。

5挚雾、看公示：正規(guī)的游泳場館，在明顯位置公示以下內(nèi)容：余氯掺挺、PH值钩氓、水溫等指標(biāo)。

6狰丝、看空氣：通風(fēng)是否良好脊距。

如何鑒別水質(zhì)好壞

下水前用一“看”二“聞”的簡易辦法做一下判斷。

1.“看”：憑眼睛先看一下池水應(yīng)該是清澈透明非阿；水面上沒有漂浮的雜物种诫。

2.“聞”：靠近池水后，先聞一下池水里有無余氯（漂白粉）的味道湾关。

游泳保健及禁忌

游泳保健措施：

游泳前后向眼內(nèi)滴一些常用的消炎眼藥水烫饼，可以達(dá)到預(yù)防紅眼病、沙眼等疾彩远痢杠纵；

上岸后，首先要去衛(wèi)生間排一次尿钩骇；用淋浴方式洗澡比藻，并對(duì)身體進(jìn)行一次認(rèn)真的清洗。用棉簽將耳朵內(nèi)的水分擦干防止中耳炎的發(fā)生倘屹。建議游泳時(shí)戴泳鏡银亲、耳塞；盡量自備毛巾纽匙、拖鞋务蝠、浴巾；將換下來的衣服最好放在自帶的塑料袋里再存入更衣柜內(nèi)烛缔。

游泳禁忌：

1.酒后忌游泳馏段。飲酒后中樞神經(jīng)有些麻痹容易發(fā)生溺水。

2.傳染病患者（如痢疾践瓷、結(jié)膜炎亭颈、皮膚病、結(jié)核等）或體表有創(chuàng)傷感染的病人忌游泳叶刮，以免病情加重和傳染他人悠蹬。

3.女性月經(jīng)周期內(nèi)忌游泳。

4.空腹揣响、飽腹忌游泳：空腹游泳會(huì)頭暈簿睦；飽腹易發(fā)生胃痙攣、腹痛甚至嘔吐，由于嘔吐還可能發(fā)生溺水等危險(xiǎn)派暴。

5.嚴(yán)重的高血壓彩淮、心臟病忌游泳：此時(shí)游泳可能突然血管收縮，加重心臟負(fù)擔(dān)咏逛，發(fā)生意外懊潜。

6.長時(shí)間暴曬后忌游泳：皮膚暴曬后接觸游泳水皮膚易發(fā)生皮膚刺激。