魔咒一：皮膚易過敏

過敏是春季最為常見的皮膚問題，占到皮膚科就診患者四成以上列疗，女性多見滑蚯。春天溫差過大，花粉抵栈、浮塵告材、螨蟲的活躍，可誘發(fā)光敏的新鮮時蔬如春筍古劲、野菜等的應(yīng)季供應(yīng)斥赋，都是引起皮膚過敏的致病因素。皮膚過敏最常出現(xiàn)的部位是面頸部产艾，常造成一些皮膚病病情的波動疤剑，如單純糠疹、顏面再發(fā)性皮炎闷堡、季節(jié)性接觸性皮炎隘膘、光敏性皮炎、激素依賴性皮炎等，表現(xiàn)為面棘幸、頸部等暴露部位出現(xiàn)紅斑锤塘、丘疹、水腫问乌，伴有瘙癢或刺痛伦够。還有一種較為常見的過敏性皮膚問題是蕁麻疹，俗稱風(fēng)疙瘩寂齐，時起時消绅厘，反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)胸悶肃逐、憋氣或哮喘缤纽。

專家支招

1、出現(xiàn)面部皮膚過敏袄肩，首先要做的是停止使用潔面護膚的化妝品讨绝，尤其是洗面奶。皮膚角質(zhì)層是抵抗外界刺激的首道防線再副，一旦缺損會造成皮膚炎癥遷延脸学，此時再潔面會加重癥狀，影響恢復(fù)躬拢。故提倡“科學(xué)潔面”躲履，原則是對護膚品做“減法”，即少用而非多用聊闯，選擇1~2種少添加醫(yī)用級別的保濕水乳即可工猜。

2、不要自行用藥菱蔬。很多外用藥膏是處方藥篷帅，其中可能含有一定量激素，涂抹后短期內(nèi)會有一定效果拴泌，但停藥之后往往會導(dǎo)致病情反復(fù)犹褒。因此，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥弛针，以免對身體產(chǎn)生危害。

3李皇、除了及時治療削茁，預(yù)防也十分關(guān)鍵。過敏體質(zhì)的人應(yīng)盡量避開過敏原掉房，在花粉季節(jié)要注意關(guān)窗茧跋，減少外出春游，必要時，外出可用面紗或口罩捉肄；保持良好的生活習(xí)慣乃屈，保證充足的睡眠，飲食清淡常苍，少食刺激性食物兼英，并適量運動，保持積極樂觀的心態(tài)鸵丸，這對增強免疫力有很大幫助喳牌；注意個人及環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風(fēng)贪焊，及時更換玲院、清洗貼身衣物和被褥，定期晾曬惦肴，以起到殺菌除螨的作用淡早。

魔咒二：皮膚干燥起皮

初春時節(jié)多風(fēng)，且天氣較為干燥耳标，容易帶走肌膚的水分醇坝，很多人的皮膚都會緊繃繃地發(fā)干。皮膚干燥嚴(yán)重的還會出現(xiàn)“干性脂溢性皮炎”麻捻，表現(xiàn)為面部起紅斑纲仍，并伴隨有皮膚脫皮現(xiàn)象，重點在口贸毕、鼻四周郑叠，十分刺癢難受。洗澡過勤明棍、水溫過高乡革、飲食辛辣都可加重癥狀。

專家支招

1摊腋、保證每天飲水量充足沸版。缺水會擾亂體內(nèi)平衡，影響皮膚狀態(tài)兴蒸。皮膚干燥最好的解決辦法是增加飲水视粮。一般情況下，人體每日大概需要1500-2000毫升的水分间歌，大概是6至8杯水胃磷。不要感到口渴才去喝水，同時也不要暴飲鹅址，最合適的飲水方式是分多次飲水裤困，每次適量多蜕。還可通過多飲用牛奶和湯來補充水分。

2巡雄、少用油性護膚品嘀回。春季使用的護膚品應(yīng)選用有保濕功效的護膚品，因為春季是人體機能逐漸活躍的時候夹宏，在此時使用油分高的護膚品蜜裸，不利于皮膚自身的的代謝。

3受二、多吃帶葉菜烘俱。如果皮膚干燥，不妨多吃些新鮮蔬菜画鉴，很多帶葉的蔬菜富含維生素绘辈，可以起到養(yǎng)顏護膚的作用。

魔咒三：陽光一曬就變黑

春天陽光和煦桐愉，很多人選擇外出踏青财破，殊不知皮膚曬黑其實是從春天開始的。春天雖無夏日的炎炎烈日从诲，實際上紫外線非常強烈左痢，日曬時間較之冬季已延長。由于皮膚的新陳代謝周期是28天系洛，其產(chǎn)生的色素消退更加緩慢俊性。除了紫外線暴曬以外，具有光敏感的人描扯，在春天容易發(fā)生光敏性皮膚病定页，如食用了香菜、萵苣绽诚、芹菜典徊、菠菜、薺菜恩够、莧菜等光敏性食物卒落，皮膚經(jīng)日曬后出現(xiàn)各種皮疹，常見于皮膚暴露部位檬撒。因此春天要尤其注意防曬顺丸。

專家支招

1、注意防曬促军。春季要避免陽光對面部的直接照射骂蒙，盡量減少戶外運動，出門要抹上防曬露国谬，以阻擋紫外線對皮膚的傷害殷缝。

2、正確洗臉程堤，慎用化妝品蝇盖。洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂谍线、粗糙毛巾虎资。謹(jǐn)慎選擇有防曬功能的美白隔離霜，同時日常不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品工斤，如香料等卷雕。

3、多食含維生素C的食物及新鮮蔬菜和水果票从，可以維持皮膚的正常功能漫雕。對一些可誘導(dǎo)春季性皮炎的光感性物質(zhì)如油菜、菠菜峰鄙、萵苣浸间、無花果、熱帶水果等吟榴，應(yīng)盡量少吃或不吃魁蒜。

魔咒四：臉上冒“痘痘”

面部痤瘡雖然一年四季均可發(fā)生，但在春天有加重趨勢吩翻。入春之后兜看，氣溫慢慢升高，肌膚底層的皮脂腺逐漸變得活躍狭瞎。加上初春氣溫很不穩(wěn)定细移，皮脂分泌和肌膚水分很難保持平衡，就容易出現(xiàn)皮脂失調(diào)的狀況脚作，更加容易長痘痘葫哗。

專家支招

1、注意面部清潔卓瞻。用溫水清洗面部笤吵，去除多余的皮脂和角質(zhì)。當(dāng)已經(jīng)出現(xiàn)痘痘時更扰，千萬不能擠叹倒，以免造成細(xì)菌侵入導(dǎo)致痘痘惡化，甚至留下痘印装呢。

2甩芦、選用清爽類護膚品。冬季的護膚品最好不要在春季繼續(xù)使用乌烫，因為冬季的護膚品以滋潤型為主练歇，太油容易堵塞毛孔楞盼。

3、飲食均衡蔑枣，忌暴飲暴食锄镜，少吃辛辣及上火油炸的食物，多吃清淡的食物及新鮮的蔬菜水果仿吞。

4滑频、保持良好的生活習(xí)慣。避免熬夜唤冈，適當(dāng)運動峡迷，保持身心舒暢。