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　　喜歡戶外的你有沒有穿錯鞋的經(jīng)歷？戶外活動的鞋子種類種類繁多相品，每一類鞋子都有對應(yīng)適用戶外活動卧他，可不能穿著攀巖鞋去徒步啊。

　　小編這周六穿著雙NB跑鞋去周邊的山野徒步就扭到腳了品山，回來忙著趕出這篇稿告訴大家：戶外用鞋的合理選擇很重要暗ńā！

　　戶外用鞋大致分為這7大類

　　徒步鞋 肘交。 分3類

　　1 低幫徒步鞋

　　低幫徒步鞋多為春夏秋季登山遠足而設(shè)計的戶外鞋笆载，一雙鞋常不足400g，比較適用于地形不復(fù)雜的短線（1天左右）戶外野營涯呻。應(yīng)對平坦的徒步地區(qū)凉驻，是首選。一雙好的低幫徒步鞋設(shè)計复罐，最大的感覺就是“舒適”涝登、“合腳”、“柔軟”效诅、“透氣性能好”胀滚，舒適的包裹感，讓整個腳受力均勻填帽。富有彈性的中底可以緩震蛛淋，減小部分對腳的壓力。但是抗性與耐磨性能在徒步鞋中最低的一雙戶外鞋蔗须，但是耐磨性也是足夠的了。好一點的低幫徒步鞋都會有龍骨設(shè)計命丑，有效預(yù)防鞋底變形玛耿，增強支撐力。

　　一般這種鞋子都是用羊皮和化纖合成材料制作而成君订，底部用塑膠材料漱蔬。Gore-Tex面料應(yīng)用于這雙鞋上，能大幅度提升它的透氣性和防水性溪失。從容面對雨雪的天氣或者潮濕的環(huán)境语诈，讓腳部可以保持干燥和舒適。

　　2 中幫徒步鞋

　　中幫徒步鞋是戶外運動中常用的鞋子桃逆，中幫徒步鞋適用于中短距離負重較輕的徒步或戶外活動察颅。多數(shù)用于山地戶外活動，部分徒步鞋子還能進行雪線區(qū)域的山地活動贫莹，能適當應(yīng)對惡劣的氣候環(huán)境叫质。鞋面一般是由純皮京挖、皮革、皮革尼龍混合材料或者硬塑樹脂面料制造而成物喷，而里襯一般則由舒適的人造材料或者軟皮制作而成卤材，這類鞋子都具有比較好的抗性和耐磨性。

　　中幫徒步鞋在12cm以下峦失，有保護腳踝的結(jié)構(gòu)扇丛，而對于中幫和高幫，中幫間距靈活性和保護性尉辑，而且中幫更質(zhì)輕帆精、舒適、透氣性能好材蹬，在地形不復(fù)雜的環(huán)境里徒步或者進行戶外活動实幕，中幫會優(yōu)先于高幫。鞋的大底和中底在較好的品牌里堤器，都會設(shè)立較好的抗沖擊和減震系統(tǒng)昆庇。部分款式有Gore-Tex里襯，防水透氣闸溃，當然也有不作防水處理的款式整吆。

　　3 高幫重裝徒步鞋

　　這類鞋子專門為登雪山這種長線跋涉而設(shè)計，須要攜帶較多的攀登裝備啥诈。鞋底底通常采用Vibram或Sky walk大底绎揭，內(nèi)襯鋼板，有強大的抗沖擊能力专稼。鞋底可裝戴冰爪叉室，鞋幫一般在20cm以上。靴面多數(shù)采用硬塑樹脂或加厚牛皮缰嘴、羊皮縫制布撑，內(nèi)襯保暖鞋套⌒屑妫可以適應(yīng)復(fù)雜惡劣的地形環(huán)境辩洪，地形多陡坡，冰雪楣善、碎石或混合地形區(qū)域合荞。在這種區(qū)域可以有效地保護你的雙腳。

　　值得一提的是陡花，這種鞋子很重而且堅硬僻邀，不容易變形，買回來之后須要一段時間去磨合，不能馬上參加活動伴网，否則容易磨出水泡蓬推。

　　徒步鞋推薦這幾個品牌：La sportiva、Scarpa 澡腾、遨游仕沸伏、Lowa、KAIKAS动分、Vasque毅糟、Garmont等

　　4 高山靴

　　高山靴使用目標主要是6000米以下的山峰，主要用于攀爬冰壁或者冰雪混合的巖壁澜公，亦或是雪原上跋涉姆另、在覆冰的巖石上行走。大底用耐磨橡（Vibram&Skywalk）坟乾，中大底間有一塊有機碳素板迹辐，鞋底十分硬，抗沖擊力極強甚侣，讓使用者在攀登的時候袍城，能提供足夠的支撐力，以免鞋身變形妇保。

　　高山靴都以保護和攀登功能為目標篓翠，側(cè)重“爬”而不是“走”的性能，因此高山靴和一般的徒步鞋比較雨担，更加堅硬酥徽、溫暖。

　　高山靴推薦這幾個品牌：La sportiva由颗、Scarpa铸老、Millet、Zamberlan

　　5 接近鞋

　　接近鞋是攀巖鞋的衍生坛铭，繼承了攀巖鞋的特性之余巡住，結(jié)合了徒步鞋一定的耐磨性和抗硬性。他的設(shè)計可以應(yīng)付在去攀巖的山徑上溶孽，一些不太復(fù)雜的山野路段的行走，隨后到攀巖點或者一些巖壁須要翻越的地區(qū)探悲，能應(yīng)付一些并不是非常困難的巖壁攀爬沽怪。一雙接近鞋的攀登表現(xiàn)更側(cè)重于它的合腳性和保暖性。

　　當然你也可以選擇始終都穿著你的攀巖鞋姿锭，可那并不舒服塔鳍，要是遇上不好的天氣環(huán)境，腳部被凍麻了會影響攀爬呻此。接近鞋有中邦和低幫轮纫。低幫會更輕巧腔寡，貼合，并且活動自如掌唾；高幫則主要以防水放前，防砂石進入的能力更強，輕裝背包徒步過程中也會相對舒適糯彬。全皮的接近鞋面結(jié)實耐磨（當然皮子的質(zhì)量要好）凭语，鞋面是皮和尼龍拼縫的接近鞋則會更加輕便，處理攀巖的能力更強撩扒，能保持干燥和透氣性能似扔，可保暖性就會相對弱于皮質(zhì)接近鞋鞋。

　　接近鞋推薦這兩個品牌：Scarpa或者La sportiva

　　6 攀巖鞋

　　攀巖鞋是一雙專門為攀巖運動設(shè)計制作的鞋子搓谆，鞋底幾乎都是平的弯棠，沒有任何花紋，這只是為了讓鞋底有更廣的面去接觸每一個立足點巧鉴，增大摩擦面積笋据。一般用輕柔、黏貼性強的橡膠作為底部胖直，亦是為了增強摩擦力肛劈，讓攀巖運動員在巖壁上能搞好的舒展。鞋子邊緣乃至腳踝部位腋民，亦用橡膠包裹遗时，因為攀巖途中，會出現(xiàn)很多小形的立足點项起，須要用邊緣去接觸獲取支撐皆墅；后跟則是為了方便踢腿“勾”巖點的時候獲取支撐和摩擦。

　　攀巖鞋會將腳趾包裹聚集在拇指廊珊，以便力量的集中灵您。合適的攀巖鞋是會有很強的包裹感，一般入門小白建議選購的時候答倡，選擇讓腳趾盡量聚集而不會感到痛感為合適的攀巖鞋轰传。

　　攀巖鞋推薦這幾個品牌：Scarpa、La Sportiva瘪撇、Five Ten 5.10获茬、Evolv

　　7 溯溪鞋

　　溯溪的環(huán)境中，沙石倔既、泥漿和青苔石壁比較多恕曲，對于溯溪鞋要求，要有強大的附著力和抓地力。而且溯溪鞋是經(jīng)常出水和入水的佩谣，這就要求鞋子的排水性要好把还，而且泥沙也能隨水一同排出，減少對腳部的磨損茸俭。有時候須要借助裝備攀登瀑布吊履，溯溪鞋具有一定的攀爬特性。除了附著力瓣履，鞋頭也會設(shè)計的比較硬率翅，能在攀爬支撐時候，起到對腳尖的保護作用靡玲。雖然鞋底的波紋不像徒步鞋一樣深疙铜，但也會不想攀巖鞋鞋底一樣平，他須要應(yīng)對復(fù)雜的地形铆羡，作了一個折中處理帅邮，底紋設(shè)計有吸盤式、波浪式等能狼。除了波紋的設(shè)計比邮，還有橡膠本身的性能，大部分都采用加碳的橡膠大底顺雪。溯溪鞋面料多采用Pu和大網(wǎng)眼的Mesh透氣網(wǎng)布货吊，領(lǐng)口有彈力束縛設(shè)計，增強包裹性能嘁凤。大底設(shè)有排水凹槽并且有排水孔抠蕊，整體特性會有排水速干的性能。

　　此鞋用途多用于野營租躁、登山姆迄、溯溪、戲水查吊、郊游谐区、垂釣、沙灘逻卖、海灘等有需要涉水的地方宋列。這些環(huán)境的應(yīng)對能力歸功于溯溪鞋本身的功能。

　　溯溪鞋推薦這兩個品牌：探路者评也、Teva

　　8 越野跑鞋

　　越野跑鞋主要應(yīng)對在山地虚茶、叢林等野外區(qū)域以奔跑或者快步的方式前進。因為速度較快仇参，對腳部的沖擊會比徒步時候大得多，所以設(shè)計時會考慮支撐、緩震诈乒、舒適性等各方面性能的提高罩扇，所以越野跑鞋在設(shè)計技術(shù)和材料上都要求非常精細。

　　越野跑鞋鞋底一般分為外底怕磨、墊板和中底三個部分喂饥。外底通常使用復(fù)雜的紋路應(yīng)對在復(fù)雜山路上的抓地性能。而墊板則是為了擁有舒適的腳感醇颗，在跑動中陨楼，遇到坑洼、碎石等環(huán)境時搭诬，能保持身體的平衡蘸橡。中底的設(shè)計則是考慮到對膝蓋和腳部的壓力，會增強整個鞋底的緩震性能转傍，應(yīng)對奔跑過程中對膝蓋和腳步的沖擊层褥。而越野跑鞋也會有足夠的透氣性和防水性，足夠散熱糜实，排汗彼兆。越野跑鞋會大量采用防水透氣的網(wǎng)布面料，所以越野跑鞋重量也會相對比較輕错这。

　　越野跑鞋推薦這幾個品牌：Solomon邀秕、Asics、La sportiva妄午、invo-8