腳被稱為“人體的第二心臟”，其狀態(tài)是否健康十分重要疟位。不少人認(rèn)為瞻润，想讓腳健康只要穿一雙合適的鞋就行，殊不知穿在腳上的襪子同樣很關(guān)鍵甜刻。生活中也很多人在挑選襪子時(shí)绍撞，極少注意襪子的質(zhì)量，因此常出現(xiàn)襪子沒穿幾天就掉色或被磨破罢吃、襪口太緊腳腕被勒出紅印等問題楚午，這些都可能給人體健康埋下隱患。

人的雙腳處于下肢末端，距離心臟較遠(yuǎn)就谜，加上雙腳皮下脂肪層很薄怪蔑，保溫性能較差。民間素有“百病從寒起丧荐，寒從足下生”的說法缆瓣。腳部受寒，容易導(dǎo)致感冒圣辩、慢性腹瀉等呼吸啼厌、消化系統(tǒng)疾病，女性可出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)等問題匆罗，而襪子能起到為腳保暖的功能终于。瑞士國家睡眠實(shí)驗(yàn)室一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，穿襪子睡覺入眠快记辖。當(dāng)一個(gè)人即將睡著時(shí)禁脏，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)把身體核心部位的能量重新分配傳遞至手和腳。因此苗圃，穿著襪子谣泄、借用熱水袋取暖等方法，會(huì)加速熱量傳遞分配的過程惫饲，有助于睡眠激素的分泌和釋放褂圣，讓人更快入睡。

生活中，人們程ρ希可見攤販在售賣廉價(jià)襪子定枷，不少人一心動(dòng)一買就是十幾雙。這種做法其實(shí)是錯(cuò)誤的届氢。如果每天都穿著不合格的襪子欠窒，就等于腳底下“踩著”一個(gè)隱形的健康殺手。

襪子的染色牢度是襪子是否合格的重要指標(biāo)退子。染色牢度分為1到5級(jí)岖妄，其中5級(jí)為最高。按規(guī)定寂祥，襪子的染色牢度至少應(yīng)該達(dá)到4級(jí)荐虐，即顏色基本不會(huì)掉七兜。但現(xiàn)實(shí)生活中，一些廉價(jià)襪子染色牢度指標(biāo)均不合格福扬，有的甚至為1級(jí)腕铸。1級(jí)就是當(dāng)用一件白色衣物和深色襪子放在一起洗的時(shí)候，深色襪子會(huì)掉色铛碑，白色衣服會(huì)被染色裂体。襪子掉色帶來的問題不僅影響使用和美觀以及污染其他衣物，更由于紡織產(chǎn)品在印染和后期整理等過程中要加入各種染料赦锰、助劑等整理劑息队，這些化學(xué)制劑或多或少都會(huì)含有對(duì)人體有害的物質(zhì)，最受傷害的就是皮膚灼址。

有些襪子穿一兩次就有洞了肤轿，大家都會(huì)想這是由于自己穿著不當(dāng)造成的钠彬，其實(shí)這說明襪子的耐磨性不合格。襪子需要在重要部位肢抚，比如腳趾處汹改、腳跟處加入高強(qiáng)力的纖維，并采用更為科學(xué)的織制工藝才能保證耐磨性别主。耐磨性不好的襪子往往使用的是低檔材料僵禁，不僅容易穿破，也有可能磨傷腳部色罚。近年來碰缔，有些襪廠生產(chǎn)的襪子是緊口的，常把腳腕勒得緊緊的戳护，甚至勒出了紅痕金抡。尤其是中老年人，下肢循環(huán)不太好腌且，襪口對(duì)腳踝局部的壓迫常常會(huì)導(dǎo)致血壓增高梗肝，嚴(yán)重者甚至誘發(fā)心臟病。

按生產(chǎn)流程铺董，廠家要在出廠前對(duì)襪子進(jìn)行充分的水洗巫击。因?yàn)樵谡麄€(gè)生產(chǎn)過程中會(huì)用到大量的含堿物質(zhì)，沒有充分清洗干凈的襪子就會(huì)出現(xiàn)高pH值精续。甲醛和堿這兩種物質(zhì)都會(huì)對(duì)皮膚造成危害坝锰，引起接觸性皮炎等過敏性皮膚病。甲醛出現(xiàn)在襪子里，遠(yuǎn)比在衣物中更可怕顷级。因?yàn)槿说哪_掌上汗腺凫乖、血管、神經(jīng)系統(tǒng)非常發(fā)達(dá)裁国，當(dāng)腳排出一些體液的時(shí)候寨衣，這些體液有可能會(huì)造成染料的分解。此外奇巍，襪子中的有害物質(zhì)不易擴(kuò)散，還會(huì)與腳部不停摩擦债烹，加大對(duì)皮膚的影響含罪。

市場(chǎng)上標(biāo)有除臭功能、帶有芳香氣味的襪子闪侨，不排除有不法廠家在染料合成時(shí)添加違禁的芳香胺惠服。芳香胺是一種對(duì)人體有毒的染料，在與人體的長(zhǎng)期接觸中挑明，染料如果被皮膚吸收断猩，會(huì)在體內(nèi)擴(kuò)散，對(duì)身體造成危害沪翔。

挑選一雙好襪子肪瘤，記住“緊松大光齊清”6字訣就可以，即襪口和襪筒松緊合適潮瓶，襪底要松陶冷，襪后跟大，襪表面光滑毯辅，羅口平齊無歪斜埂伦，針紋組織清晰，花紋思恐、襪頭沾谜、襪跟無露針。

挑選襪子時(shí)胀莹，優(yōu)先選擇淺色的基跑，因?yàn)轭伾锦r艷的，里面添加化學(xué)成分就越多描焰；優(yōu)先選擇以棉纖維為主涩僻、加上適量彈性纖維的襪子。如果買回來的襪子襪口過緊栈顷，可用硬紙盒將襪口撐起逆日，用蒸汽熨斗在襪口處輕輕熨一下，能讓襪口寬松些。

日常穿著以舒適芭贬、透氣為主恋都，最好選擇棉襪；運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著要以柔軟坚呜、耐磨為主程伞，最好燈芯絨材質(zhì)，吸汗效果較好闸虹；汗腳者宜選購既透氣又吸濕的棉線襪子暴既；腳干裂者就選購吸濕性較差的滌綸襪和錦綸襪；兒童襪要盡量選擇組織結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單敌痴、淺顏色磁饮、表面平滑的襪子，不要選擇有虛線露在外面的襪品溪臊。

清洗襪子加點(diǎn)醋减少。醋具有清潔殺菌的作用，還可以除去襪子的酸臭味镊鹊。在洗襪子時(shí)填抬，先滴上兩滴白醋，然后泡一會(huì)兒再清洗隧期。醋還是天然柔順劑飒责，能防止襪子發(fā)硬、板結(jié)仆潮。在洗滌襪子時(shí)別用力揉搓读拆，以防止襪子在強(qiáng)烈摩擦后使襪絲滑出或斷絲。洗滌襪子的水溫不宜超過40攝氏度鸵闪，否則會(huì)使襪子受熱后收縮檐晕、襪底變小，甚至還會(huì)使襪子硬化蚌讼、變質(zhì)辟灰。為了保持襪子的原有光澤，最好不要用含堿過多的肥皂篡石，只要使用溫和的洗衣液用手輕搓后芥喇，用清水沖凈，放在陰涼通風(fēng)處陰干凰萨。

（文/錢偉）