冬天是皮膚最脆弱的時候麸应。紐約西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院皮膚科教授Angela Lamb表示，如不采取措施應(yīng)對冬天娘瞻，皮膚會變干燥损侄，甚至脫落。

Bulingbuling～的皮膚細胞表面一般覆蓋著保護層叶雹，鎖住水分财饥。失去保護層，皮膚細胞就會分崩離析，變得干燥粗糙钥星。

（圖片來自123rf圖庫）

皮膚為什么會變得干燥沾瓦？

皮膚失去保護性油層和水分，就會變得干燥谦炒，在濕度偏低的季節(jié)（冬季）和地區(qū)尤其如此贯莺。Lamb教授說：“皮膚是分隔人體和外界環(huán)境之間的主要屏障，防止水分從表面蒸發(fā)编饺。”

除了環(huán)境因素乖篷，有些疾病也會讓皮膚變干：

毛發(fā)角化病：此病使患者皮膚干燥透且，并且具有遺傳性撕蔼。美國家庭醫(yī)生學(xué)會表示，近40%成年人和80%青少年患有毛發(fā)角化病秽誊《鄞荩患者皮膚容易泛紅，在大臂和大腿處比較常見低案。

過敏性皮炎：《營養(yǎng)和代謝年鑒》2015年刊文稱裹融，全球20%的兒童和3%的成年人患有過敏性皮炎。這在哮喘或花粉癥患者中尤為常見辕憋。

激素變化：體內(nèi)激素水平變化時幽卜，皮膚也會變干。嬰兒身上的乳痂就是明證寒焚，女性絕經(jīng)后也有類似情況并淳。

甲狀腺疾病：甲狀腺功能減退患者的甲狀腺無法產(chǎn)生足量甲狀腺素鞭玩，發(fā)病早期啰林，皮膚干燥。

糖尿病或腎怖肜馈：此類患者因循環(huán)不暢鸡焰，腿部皮膚可能干燥。

如何保持皮膚水潤限番？

學(xué)會保濕舱污，學(xué)會保濕，學(xué)會保濕弥虐。重要的事情說三遍慌闭。

俄亥俄州立大學(xué)皮膚科醫(yī)生、醫(yī)學(xué)博士Alisha Plotner建議躯舔，每天至少一次在面部和身上涂抹潤膚霜驴剔，尤其建議在剛洗完澡省古，皮膚還濕潤的時候涂。潤膚霜夏天可以少涂丧失，但冬天需要加大劑量豺妓。

（圖片來自123rf圖庫）

好的潤膚霜應(yīng)該含有以下成分：乳酸、甘油布讹、凡士林琳拭、以及透明質(zhì)酸。費城托馬斯·杰弗遜大學(xué)醫(yī)院的助理教授描验、皮膚科醫(yī)生白嘁、醫(yī)學(xué)博士Nazanin Saedi表示，涂抹凡士林帘染，就能改善局部干燥的皮膚嘀吨。

如果普通護膚產(chǎn)品不好用，也可以找醫(yī)生開具藥用護膚品耕疟。西奈山的Lamb博士表示淮晓，藥用護膚品還含有神經(jīng)酰胺。這是一種蛋白質(zhì)上互，有助于重建皮膚細胞睹揍。不僅如此，藥用護膚品還能改善其他皮膚癥狀匀冈，可緩解瘙癢责某、過敏等問題。有時候郁秦，醫(yī)生也會開具口服的皮質(zhì)類固醇喘茵，但不建議長期使用。

護膚脂（barrier cream）也有保濕功效挂悲。和普通潤膚霜相比戒蟆，它對皮膚的滲透更深俊戳。俄亥俄州立大學(xué)的Plotner博士說：“一個人如果皮膚偏干揖赴，而且經(jīng)常接觸清潔劑、水或過敏原抑胎，就比較適合用護膚脂燥滑。”

毛發(fā)角化病患者選購護膚品的時候，需要關(guān)注尿素和乳酸等成分阿逃。它們雖然不一定能保濕铭拧，卻可以緩解瘙癢。

除此之外恃锉，快速洗溫水澡（水溫不宜過高）搀菩、使用保濕皂液、用加濕器保持室內(nèi)濕度也都能改善皮膚的干燥癥狀。

Via：webmd.com

原標題：Dry Skin Care Essentials

原作者：Marie Suszynski