睡前的幾個壞習(xí)慣，會讓你的肌膚加速衰老伊屈，久而久之在某個清晨觅符，當(dāng)你照鏡子的時候你就會發(fā)現(xiàn)自己竟然一夜就變丑了诉拔。要做好肌膚的護理，提防肌膚衰老深吠，除了護膚品外增厢，生活上的一些護膚習(xí)慣也要注意哦，下面我們就一起來看看桑孩，你犯了幾個吧拜鹤。

睡前不洗臉

睡前不徹底洗臉有害健康。因為一天下來流椒，皮膚和毛孔會聚集很多污垢敏簿、油脂，如果睡前不徹底洗臉宣虾，夜間就易發(fā)生毛孔堵塞惯裕，睡醒后可能會感覺皮膚刺痛，膚色也極不健康绣硝。

枕頭過高

從生理角度上講蜻势，枕頭以8~12厘米為宜。枕頭太低鹉胖，容易造成“落枕”握玛，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發(fā)漲次员、眼皮浮腫败许；枕頭過高，會影響呼吸道暢通淑蔚，易打呼嚕檐射，而且長期高枕，易導(dǎo)致頸部不適或駝背崔捌。

敷著面膜過夜

面膜是不適宜停留在臉上的時間過長的洪防，因為皮膚有吸收能力，在20-25分鐘內(nèi)會充分吸收面膜里的有效營養(yǎng)成分榄陆，這時皮膚處在飽和的狀態(tài)沛摩，再多的營養(yǎng)它也是沒能力再去吸收的。而由于面膜紙是屬于可以吸水性材質(zhì)剧债，過長時間等面膜紙干了就會倒吸肌膚的水分帽遏，造成臉部干燥。

一般來講昏锨，如果沒有特殊說明可以過夜祷鼎，補水型喱面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔；而清潔功效的泥膜只需要停留3～5分鐘映僚；織布式面膜在八分干時就應(yīng)除去寞竭，因為面膜干透后，反而會加快肌膚表層的水分蒸發(fā)酣难。

什么東西都不涂讓肌膚“裸睡”

有些人習(xí)慣晚上清潔完后不涂護膚品就直接睡覺谍夭，這樣也是不對的。潔面時除了帶走污垢憨募，皮膚表面的皮脂和角質(zhì)層里的天然保濕劑也同時被洗掉紧索，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發(fā)也會帶走面部水分馋嗜，導(dǎo)致皮膚緊繃齐板，產(chǎn)生干紋。因此務(wù)必洗臉后2分鐘內(nèi)涂上保濕產(chǎn)品葛菇。

睡前玩手機

我們每天都不停地刷新朋友圈、微博橡羞、微信眯停，手機對人的輻射，這個其實也不可小覷卿泽。使用手機時跟面部距離很近莺债，會對皮膚有一定影響，不能確定是否會長斑挨究，但肯定不利于皮膚讼石，容易長痘痘。而有些人用手機還會發(fā)生皮膚過敏韵慷，這是因為手機上的某些金屬引起過敏回乞。

帶飾物入睡

一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習(xí)慣，這是很危險的蜀契。其一夹恨，一些飾物是金屬的，長期對皮膚磨損敏卦，不知不覺中會引起慢性吸收以至蓄積中毒（如鋁中毒等）闰芒；其二，一些有夜光作用的飾物會產(chǎn)生鐳輻射米鹏，量雖微弱但長時間的積累可導(dǎo)致不良后果墓运；其三，帶飾物睡覺會阻礙機體的循環(huán)栗哥，不利新陳代謝鞍歌，這也是帶飾品的局部皮膚容易老化的原因。