2换团、被子悉稠、床單、枕頭艘包、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔的猛。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果想虎。

3卦尊、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素猎之。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點(diǎn)心最容易造成青春痘。愛美的少男們最好對(duì)這些食物敬而遠(yuǎn)之乐跺。

4鹃远、精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因症忽，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離嚎闹。

5、快餐牙晰、零食等垃圾食品暂臀，容易造成便秘；愛吃宵夜不僅對(duì)胃不好较谣，而且會(huì)造成便秘帐扯，會(huì)引來痘痘。

6趾赡、無論多忙罪褒，最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行仰铃，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間婿着，才不會(huì)擁痘自憐。