很多人都認為菊花茶只有一種盏筐，但事實不是如此，菊花茶是有很多不同種類的令掠，不同種類的菊花茶功效也不同规学。與此同時，在泡菊花茶時也有很多講究不得不知道睹蜈，只有這樣才能夠更好的發(fā)揮菊花茶的功效讶粹。下面一起來看看菊花茶的種類和注意事項吧。

菊花有什么功效牲课？

1贩仇、明目護眼

  菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效女灸，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用切役。菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)但雨，因此蕉妇，也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥。經(jīng)常覺得眼睛干澀的人螺谅，尤其是常使用電腦的人腹忽，不妨多喝些菊花茶。菊花能清熱解毒砚作，如果早晨起來眼睛紅腫窘奏，能緩解雙目紅腫疼痛。

2葫录、清熱解毒

  野菊花具有良好的解毒清熱消腫功效着裹，一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤瘡米同、喉嚨發(fā)炎骇扇、外感風熱、頭痛面粮、口腔潰瘍等癥時少孝，野菊花藥效最好继低。

3、殺菌消炎

  現(xiàn)代研究表明韭山，菊花水煎劑及水浸劑對多種細菌郁季、病毒有抑制作用，對感冒有很好的預防效果腻危。

4弹双、防輻射

  研究表明常喝菊花茶有防輻射作用，因為它有去毒的作用雇法，對體內(nèi)積存的有害性的化學和放射性物質(zhì)战辨，都有抵抗、排除的療效嗜吉。因此莱火，菊花茶是每天接觸電子污染的辦公一族必備之選。

5熄自、防癌抗癌

  新加坡國立大學研究組通過研究發(fā)現(xiàn)驻碟，被用作中國傳統(tǒng)中藥的菊花有助于消除癌細胞。研究表明专菠，菊花含有一種名為黃酮的抗氧化劑卸禽。這種物質(zhì)與化療相結(jié)合可以集中病源細胞并除掉它們，使化療取得更好的療效茄敲。到目前為止洪稿，研究組已歷經(jīng)3年，研究了黃酮類物質(zhì)對腸部狠持、頸部和胸部的癌細胞的療效疟位，取得了滿意的效果。

6喘垂、防鉛中毒

  國內(nèi)學者馮昶等對菊花茶實驗性驅(qū)鉛作用進行了研究甜刻，發(fā)現(xiàn)菊花中硒元素與金屬元素有很強的親和力，在體內(nèi)可與鉛結(jié)合成硒蛋白復合物使之排出體外正勒，降低血鉛得院；此外，鐵昭齐、鋅等金屬元素對鉛的吸收也有一定的拮抗作用尿招。所以常喝菊花茶可防鉛中毒矾柜。

菊花茶分三種

  杭菊分白菊和黃菊阱驾。杭白菊肉質(zhì)肥厚，味道清醇甘美怪蔑，以養(yǎng)肝明目著稱里覆，特別適合泡茶飲用丧荐，是整日與電腦為伴的上班族的良友，眼睛干澀嚴重者哮瓦，可加點枸杞圣辩。杭黃菊則善于疏風清熱，常用于治療風熱感冒岛盗、頭痛目赤匆罗、咽喉疼痛等。

  亳菊花朵較松萄尽，容易散瓣记辖，以疏風散熱、解暑明目見長倡照。如果得了風熱感冒苗圃，可取亳菊與冰糖代茶飲。夏季還可將亳菊與大米一起煮粥声屯，預防中暑惫饲。

  滁菊花瓣最為緊密，偏于平肝陽去园，常用于治療肝陽上亢所致的頭暈目眩等證裤础，高血壓、高血脂简烘、冠心病中醫(yī)辨證屬肝陽上亢者可取滁菊5克苔严、決明子5克，開水浸泡后代茶飲孤澎。懷菊與滁菊功效相似届氢，也擅長平肝明目，用法與滁菊相同覆旭。

泡菊花茶應該注意哪些呢退子？

  用沸水沖泡最好別加冰糖。一杯菊花茶一般選五朵菊花左右加入適量的沸水型将，通常重復沖泡5-7遍就差不多了寂祥。專家認為，對于糖尿病七兜、血糖偏高的患者以及脾胃虛弱的人群而言丸凭，盡量不要在菊花茶中加冰糖。

  搭配山楂枸杞有益健康腕铸。菊花茶搭配山楂惜犀，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓患者可以多飲用裂体。菊花搭配金銀花势纺，有助于防止風熱感冒及咽喉腫痛赦锰。菊花搭配枸杞，清肝明目演茂，適合熬夜學習的學生白領一族灼址。

  小朵且略微泛黃才是上品。菊花茶一般選用杭白菊或貢菊件银，從功效上而言肤轿，杭白菊更加有利于清肝明目，貢菊則有效散風熱郊片。在挑選菊花的時候肢抚，盡量選小朵并且顏色稍微發(fā)黃的，因為顏色過白有可能是硫磺熏蒸過基霞。

  隨泡隨飲别主，變綠勿喝。菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)阎瘩，具有很好的抗氧化性能色罚，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇账劲、抑制血壓升高等多種健康作用戳护。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化瀑焦，使茶水失去本來的黃色色澤腌且，變成綠色，其保健作用也會有所下降榛瓮。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲铺董，最好不要久放。

  菊花性寒禀晓，陽虛慎喝精续。怕冷、脾胃虛寒的人應少喝粹懒。無論哪種菊花重付，性質(zhì)都偏寒，一般陽虛體質(zhì)（平時怕冷）和脾胃虛寒（一吃涼東西就胃痛凫乖、胃不舒服）的人不宜多飲涵店。

        體熱之人，別加冰糖馅拥。對體寒體虛的人來說卫跺，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質(zhì)债烹。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效笔广。

  配枸杞補肝腎闪侨，加桑葉治感冒。取白菊花6克灿西、枸杞子10克挑明，放入茶杯中，用開水沖泡善婉，溫浸10~15分鐘以后沪翔，即可飲用。菊花味甘抄瓦，對肝腎有滋養(yǎng)作用潮瓶，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強钙姊。取黃菊花6克毯辅、桑葉6克，沖泡方法如上煞额。桑葉與菊花皆能疏散風熱思恐，清肝明目，同用可緩解風熱感冒初期的發(fā)熱膊毁、頭痛等癥狀胀莹。

  要喝菊花茶就別忘了以上注意事項哦。