豬蹄營(yíng)養(yǎng)豐富萎羔，經(jīng)常食用不僅能美容，而且還能治療骨質(zhì)疏松碳默、改善冠心病贾陷。豬蹄還有哪些好處？豬蹄怎么吃最美味嘱根？下面就為大家詳細(xì)解答髓废。

經(jīng)常吃豬蹄好處多

  豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、鈣该抒、鐵以及多種維生素慌洪，經(jīng)常食用的話主要有以下好處：

美容抗衰老

  豬蹄中的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠、它能結(jié)合許多水凑保，從而有效改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能冈爹，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老欧引。

促進(jìn)生長(zhǎng)

  豬蹄對(duì)于經(jīng)常四肢疲乏枪蜕，腿部抽筋、麻木迈招，消化道出血农泊，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助于青少年生長(zhǎng)發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度缘赋。

改善冠心病

  豬蹄含豐富的膠原蛋白通溜，可促進(jìn)毛皮生長(zhǎng)，預(yù)治進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良癥兰歼，使冠心病和腦血管病得到改善，對(duì)消化道出血胃琴、失水性休克有一定的療效廊擦。

豐胸作用

  多吃豬蹄對(duì)于女性具有豐胸作用，也適宜產(chǎn)后缺奶者食用遥附。豬蹄有壯腰補(bǔ)膝和通乳之功觉浦，可用于腎虛所致的腰膝酸軟和產(chǎn)婦產(chǎn)后缺少乳汁之癥。

治療骨質(zhì)疏松

  豬蹄健腰腳的功能跋岳，有助于防治關(guān)節(jié)炎院仿、貧血、骨質(zhì)疏松癥等疾病速和，還有助于身體的生長(zhǎng)發(fā)育歹垫、強(qiáng)健身體，減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度颠放。

預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良

  豬蹄含豐富的膠原蛋白排惨，可促進(jìn)毛皮生長(zhǎng)吭敢，預(yù)治進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良癥，使冠心病和腦血管病得到改善暮芭，對(duì)消化道出血鹿驼、失水性休克有一定的療效。

五香鹵豬蹄做法

  那么豬蹄怎么吃最美味呢辕宏？其實(shí)最好的吃法當(dāng)然是鹵的下面就教大家做正宗的五香鹵豬蹄畜晰。

食材：一只。

配料：八角瑞筐，桂皮凄鼻，小茴香，花椒面哼，草果湊成了五味戈勾，是為"五香"。（菜譜上給的五香是肉桂筹唠，八角户痒，白果，白芷傀蒲，茴香）

口味：咸香

制作難度：切墩（初級(jí)）

制作時(shí)間：30分鐘