從兒時起，長輩們就教育我們有規(guī)律地使用牙刷是保持牙齒和牙齦健康的最好方法之一廷支。但是频鉴，現(xiàn)在很多人使用牙刷都存在的一定的誤區(qū)，那么牙刷在使用方面有什么要注意呢恋拍？什么時候更換牙刷對牙齒更健康呢垛孔？牙刷在選擇上有什么要注意呢？

如何保持牙刷衛(wèi)生施敢？

  想要讓自己的牙刷保持衛(wèi)生周荐，我們需要注意以下幾件事：

  首先，不要把牙刷放在離馬桶6英尺（約兩米）以內的地方僵娃。大部分人把牙刷放在浴室里概作，因此牙刷也就容易受到糞便中細菌的影響腋妙，把這樣的牙刷放入口中是不衛(wèi)生的。研究表明讯榕，最好不要把牙刷放在馬桶周圍兩米以內的距離骤素，否則牙刷上容易滋生細菌。

  其次愚屁，不要把牙刷放在密封塑料盒里撑枯。在兩次清潔口腔的間隔當中，牙刷被放置的方式也會決定有多少細菌滋生蛹活，而把牙刷保存在塑料容器里是最不恰當?shù)姆绞街淮匾帧０蜒浪⒎旁谒芰先萜髦械膯栴}在于，這些塑料容器會起到類似培養(yǎng)皿的作用肩容，讓病毒和細菌在容器當中繁殖。一般建議是采用織物制成的牙刷套巢段，這種材料能夠吸除牙刷上的唾液和細菌勘米，并且對微生物起到一定的防護作用。

  再者疯忽，不要用微波爐消毒牙刷痪猿。清潔牙刷時最糟糕的錯誤就是使用微波爐來殺菌了，人們可能以為這個過程具有消毒的作用交掌，但對于大部分由塑料制成的牙刷來說续残，微波會造成塑料的變性并破壞牙刷，這會使牙刷上的尼龍刷毛分解荧孽。更嚴重的是鸵赫，微波牙刷可能產生一種叫雙酚-A（BPA）的物質，該物質會對健康造成惡劣影響躏升，可能造成不孕和多種癌癥辩棒。如果想要清潔牙刷，正確的做法是用溫水加入少量肥皂洗滌膨疏，之后用干凈織物覆蓋牙刷避免細菌滋生一睁。

牙刷更換要勤快

  我們都知道，牙刷用太久佃却，不但起不到清潔牙齒的功能者吁，還容易損傷牙齒。據(jù)很多研究顯示饲帅，牙刷三月一換是最科學的复凳，但是，如果單純地算日子換牙刷灶泵，未免太過死板了染坯。而且均芽，如果你的牙刷出現(xiàn)了以下這些現(xiàn)象，就算沒有到時間也得換单鹿。

1肝珍、牙刷根部顏色變深：刷毛根部的污垢會慢慢蓄積，這是導致細菌滋生的原因之一楚辆，即使每次使用后清洗也無法完全防止芍司，因此一旦發(fā)現(xiàn)牙刷根部顏色變深，就是污垢蓄積較多的信號甜序，應及時更換抽堵。

2、牙刷毛尖軟塌了：一旦發(fā)現(xiàn)大部分刷毛尖有軟塌現(xiàn)象驹拢，說明磨損度較大起忠，已無法很好清潔牙齒，應該更換了帕吆。

3聋芹、刷毛之間距離變大：通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬觅霉，污垢就更容易殘留牙刷根部沥涕，最好換支新的。

另外绑警，平時還要保養(yǎng)牙刷求泰，刷完牙以后，要將牙刷上的牙膏计盒、污垢徹底的洗干凈渴频。用完以后的牙刷頭也盡量朝上放。保持干爽有助于減少細菌北启。牙刷的擺放位置也要盡量干燥枉氮，因為潮濕的環(huán)境更利于微生物快速繁殖。

牙刷要如何挑選暖庄？

  這里有幾種選擇牙刷的方法：選擇手動型的和電動型的牙刷都適用聊替。

1、尺寸

  最好的牙刷頭是能夠觸及到牙齒的各個方位的培廓。對于大多數(shù)成年人來說惹悄，半英寸寬、一英寸長的牙刷頭最好用肩钠。盡管有更大尺寸的牙刷頭泣港，但是你會發(fā)現(xiàn)它很難刷到那些難以觸及到的地方，比如磨牙的正面和后面岂张。

2墓篇、牙刷毛的種類 

  當你去商店買電動牙刷的替換頭或手動牙刷時粤沥，一般有三種選擇，柔軟型的瘾夯、中等硬度的和堅硬型的索射，哪種更適合自己呢？對于大多數(shù)人來說巧嗡，柔軟型的牙刷是最舒適的也是最安全的虎铅。根據(jù)刷牙時的強度和牙齒的堅硬度不同，中等硬度的和堅硬型的牙刷會對保護牙齒的搪瓷面有不同程度的損壞恋鞋。為了更好的保護牙齒钟骏，建議選擇牙刷毛被磨圓型的牙刷。

舊牙刷的妙用

  疏通吹風機：時不時用牙刷清理下吹風機的通風口赵须，頭發(fā)被吹干的時間便可大大縮短企鄙。

  清潔杯子：用火把牙刷烤彎，就可以輕松清潔到手不能洗到的杯子里面了业嗅。

  去除指甲污垢：細密的刷毛可以輕松刷去指甲下藏著的污垢倘谢，刷去指甲邊緣的死皮。