游泳安全注重事項：

1、飽食或者饑餓時饲嗽，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳炭玫。

2、下水前要做準備運動貌虾°炯粒可以跑跑步、做做操期第，活動開身體艳拿，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫舌必，避免出現(xiàn)頭暈陷字、心慌、抽筋現(xiàn)象巫紧。

3福吩、如果不會游泳，下水的時候一定要用手扶著池邊痹对，慢慢的把腿伸進淺水區(qū)扰褒，活動開了再慢慢的深入。

4弦密、游泳前需要經(jīng)過體格檢查贮芹。患有心臟病缨叫、高血壓椭符、肺結(jié)核、中耳炎耻姥、皮膚病销钝、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學也不宜去游泳琐簇。

5蒸健、游泳時難免會發(fā)生抽筋，這時如果離岸很近婉商，應立即出水似忧，到岸上進行按摩；如果離岸較遠，可以采取仰游姿勢橡娄，仰浮在水面上盡量對抽盤的肢體進行牽引诗箍、按摩癣籽、以求緩解挽唉；如果不會游泳，則應大聲呼叫救生員或者求救于其他人員筷狼，盡快脫離水域片家。

6、游泳時間不宜太長蛛惜，要根據(jù)自身體質(zhì)合理安排肿兴，如果感覺心慌脫水現(xiàn)象應立即到岸上休息。

游泳環(huán)境慎選：

1赞钧、少選擇江湖诅、河、湖凌蝎、海及水庫里游泳匕伶。這些地方的水看似平靜，實則水下可能暗藏漩渦舰缠，一入水中便有可能被漩渦卷走括樟，易釀成悲劇。

2蚣凰、遠離船舶航道手浙。船舶經(jīng)過時水流太急，易把人吸入船底坦辟，造成溺水悲劇刊侯。

3、不宜在易發(fā)生洪水地段游泳锉走。這些地段水位變化落差大滔吠，水下環(huán)境不穩(wěn)定，對水性不是很熟悉的易造成溺水事故挠日。

4疮绷、不宜在水質(zhì)較差的地段游泳。較差的水質(zhì)易引發(fā)各類疾病嚣潜，造成身心健康受損冬骚。

5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳懂算。這些地方的水深淺不一只冻，而且涼水中可能有傷人的障礙物，很不安全。

壹象網(wǎng)特別提醒大家：夏季炎熱喜德，游泳不失為廣大市民解暑的好選擇山橄，但是廣大市民最好選擇相對安全的游泳場合游泳，由熟知水性的人員陪同沪择，并配備各項安全急救措施傅煎，真正做到安全、放心羞烘、盡情游泳伴乐。

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