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2018-01-04 13:31171日常防護
日前,2017中國山地馬拉松系列賽年度總決賽廣州從化山地馬拉松賽在廣州市從化區(qū)進行垦适。賽事吸引了全國各地山地馬拉松專業(yè)選手以及
2017-12-28 14:09122日常防護
冬季戶外運動做足熱身準(zhǔn)備裤能。一般來講,當(dāng)感到身上開始出汗時双竣,應(yīng)該說熱身已做足了守迫。熱身可以利用一些戶內(nèi)的運動器械進行,也可以
2017-12-27 11:44196
資料圖 我們一再重申安全守則 畢竟在戶外,一切都得靠自己催杆! 身為隊員的你 若連自己都不重視自己的生命安全 你
2017-12-14 10:45189日常防護
無戶外酪惭,不青春希痴。戶外運動帶來的六大驚喜!回歸自然,返璞歸真人們?nèi)绻L時間缺乏行走而封閉于城市水泥森林春感,久坐于辦公室或汽車
2017-12-05 10:42185日常防護
近段時間雖然天氣逐漸變冷砌创,但還是有不少市民在戶外運動,這既有利于抵抗嚴寒甥厦,也能增強體質(zhì)纺铭,那下面我們一起來了解下冬季運
2017-12-04 11:38145日常防護
零基礎(chǔ)徒步 保持節(jié)奏講究休息在那崇山峻嶺、大漠荒野或冰河雪原的深處刀疙,不為人知的奇絕風(fēng)光等待著長途跋涉后一雙雙驚喜的眼睛舶赔。
2017-12-01 11:03201日常防護
戶外旅行腰包谦秧,戶外運動好伴侶一款好腰包竟纳,不僅要實用性強,還要耐得住看疚鲤,經(jīng)得起搭配~ 適合在:健身房锥累、城市慢跑、馬拉松等等溢扳,
2017-11-23 11:07227防護看點
為了解惑炸笋,進行了簡單測試。通過測試祠乔,我認為霧霾天通過監(jiān)測心率不超標(biāo)準(zhǔn)地毁,適當(dāng)降低配速,帶上3M半面具進行防護橱序,跑步還是可以的
2016-11-16 10:58189
在每一次戶外活動中都伴隨著受傷的風(fēng)險唠延,了解一些損傷應(yīng)對的處置方式炭答,在發(fā)生情況時非常有用,甚至可以影響到生死袜簇。隨著戶外運
2015-12-08 14:49214
不少市民有晚飯后外出或徒步匾颁、或騎行健身的習(xí)慣,而且認為鍛煉時身體會發(fā)熱枷量,無需穿太厚重的衣服帮观,結(jié)果導(dǎo)致不少人被凍出急性關(guān)節(jié)
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