使用手杖的益處：

一副手杖在步行和登山時(shí)候提供穩(wěn)定的4處接地點(diǎn)，能使大部分肌肉放松。而且兩只腳在不能保持平衡的地方能提供有效的支撐姜性。
●有效減少關(guān)節(jié)和肌肉的痛苦
●防止腰部受傷
●提高呼吸的作用
●提高戶外活動(dòng)的安全保障
●登山的常備用品之一
●提高步行速度15%左右
●節(jié)約30%左右的力量