名稱：體能訓(xùn)練繩 格斗力量繩 攀爬繩 健身甩繩 鍛煉繩
英文名字：Power Training Rope 力量繩
Workout Ropes 鍛煉繩
使用方法：（甩、抖、羅旋轉(zhuǎn)、攀爬、拋……）
材質(zhì)：繩體：尼龍 高強(qiáng)工業(yè)滌綸絲（防腐 耐磨 抗老化 柔順 重垂）
兩邊繩頭包裹物：聚乙烯熱縮管（能更好的抓力和放松散）
一般出口的健身繩為38mm
顏色一般為黑色，
規(guī)格與重量：38mm，1.5英寸 一米重0.8公斤
9米 ，8公斤
12米 ，10公斤
15米，12.5公斤
材質(zhì)：高強(qiáng)工業(yè)滌綸絲16股編織
采用防腐，耐磨，柔順，重垂的滌綸纖維16股交叉編織，經(jīng)久耐用，不容易松脫，外表光滑不易粘灰塵，手感柔順，能夠更好的完成各種波形動作，重量大，每米重量在0.8-0.85公斤，是專業(yè)型體能使用者的佳選。
注意：產(chǎn)品剛拆開包裝使用時會有些偏硬，可以用濕毛巾擦一下然后晾干，多使用幾次就柔軟了
大粗繩抖動訓(xùn)練是高級體能訓(xùn)練中的必備項目，它在抖動的過程中由于方向節(jié)奏，方式和波形不同，全身各個部分的體能都能做出強(qiáng)烈反應(yīng)，對身體素質(zhì)，健身強(qiáng)體，塑造良好體型有著非常好的鍛煉作用。尤其在格斗訓(xùn)練中，對于出拳速度，力量和發(fā)力的提高有相當(dāng)?shù)闹?，它還可以作為攀爬繩體能訓(xùn)練。
使用方法：將繩子中間固定在一個牢固的固定物體或者重物上，手持繩兩頭開始訓(xùn)練
