晚霜、夜用精華、睡眠面膜等等，越來(lái)越多夜間專屬護(hù)膚品品類的誕生似乎也在說(shuō)明著一個(gè)道理，保養(yǎng)要日夜分時(shí)進(jìn)行，而有針對(duì)性的晚間肌膚護(hù)理比日間護(hù)理更應(yīng)該受到重視。

肌膚保養(yǎng)這件事上面要遵循一個(gè)原則，白天側(cè)重防護(hù)，晚間注重修復(fù)，這也就是說(shuō)，夜晚是肌膚修復(fù)的黃金時(shí)間。和身體其他部位的器官一樣，肌膚的“排毒”時(shí)間也是在晚上，尤其是當(dāng)人入睡之后，肌膚細(xì)胞的更新開始加速，肌膚溫度相對(duì)于醒著的時(shí)候要高出0.3-0.5℃左右，皮下的血液循環(huán)也更通暢。

夜間護(hù)理的重要跟肌膚在夜晚的生物鐘屬性有很大的關(guān)系，入睡之后，肌體開始快速代謝更新，一般在進(jìn)入深度睡眠2個(gè)小時(shí)后肌膚的新陳代謝和自我修復(fù)水平會(huì)趨近最高，所以在睡前，晚間護(hù)理的時(shí)候使用修復(fù)力較強(qiáng)的保養(yǎng)品有利于肌膚恢復(fù)。隨著肌膚更新和血液流動(dòng)的加速，肌膚對(duì)于保養(yǎng)品的接納性會(huì)更加理想，肌膚的質(zhì)感會(huì)有明顯的提升。

日間應(yīng)該側(cè)重防護(hù)，要做好最基礎(chǔ)的防曬，抗氧化，保濕，在夜晚，一定要利用好這個(gè)關(guān)鍵的修復(fù)時(shí)間段，注意幫助促進(jìn)細(xì)胞新生、修補(bǔ)受損的膠原蛋白層和彈性纖維網(wǎng)，同時(shí)深度滋養(yǎng)，讓肌膚整夜處在水潤(rùn)的環(huán)境中。

在選擇夜用保養(yǎng)品的時(shí)候，建議那些含有強(qiáng)效抗氧化成分、能夠保護(hù)蛋白不受分解、激活膠原蛋白的產(chǎn)品比較好，比如含有抗氧化酸、氨甲環(huán)酸、視黃醇衍生物、煙酰胺等成分的夜用精華以及晚霜，質(zhì)地上也最好要比日用產(chǎn)品滋潤(rùn)一些。

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