洗澡的本質(zhì)是為了清潔身體颁糟，經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)洗澡還能緩解身體疲勞航背，改善睡眠狀態(tài)，提高皮膚的新陳代謝的能力棱貌，勞累一天后玖媚，洗個(gè)熱水澡放松全身肌肉簡(jiǎn)直不要太舒服了。

洗澡雖然好婚脱，但是每天洗的次數(shù)也不要太多今魔，夏季出汗多，每日可以洗一次障贸，冬季出汗少错森，兩天洗一次就可以，洗澡次數(shù)過(guò)多會(huì)破壞皮膚表面的生理結(jié)構(gòu)厨杆，引起皮膚紅腫东种，瘙癢難耐，病菌也會(huì)從皮膚里進(jìn)入身體翎郭，因此生病撮译。

現(xiàn)在科技進(jìn)步，人們生活質(zhì)量提高蔽掀，追求的品質(zhì)也更高了龄羽，不在像以前拿水一沖就好，洗澡市場(chǎng)上沐浴用品繁多循抱，功效也多：補(bǔ)水徐渗、美白，殺菌帘达、護(hù)膚店麻、留香等多不勝數(shù)，但是總的分類(lèi)也就兩種：沐浴露和香皂栏蝙！

沐浴露

優(yōu)點(diǎn)：對(duì)皮膚的滋養(yǎng)效果好坐求，使得皮膚更加潤(rùn)滑；穩(wěn)定性好晌梨，不容易刺激皮膚桥嗤；功效多，可選擇的余力多仔蝌；使用方便泛领，便于攜帶荒吏；泡沫豐富，留香效果好渊鞋；

缺點(diǎn)：只能進(jìn)行表面清潔绰更，做不到深層清潔；加入大量的化學(xué)成分!

香皂

優(yōu)點(diǎn)：歷史悠久锡宋，在公元前就出現(xiàn)了皂制用品儡湾，清末隨著文化傳播進(jìn)入了中國(guó)，由此我國(guó)人民開(kāi)始廣泛地使用皂制用品执俩；清潔能力極強(qiáng)徐钠，一些蘊(yùn)含植物元素的弱堿性香皂，清潔能力甚至比洗面奶更高蚤就！化學(xué)成分少寥伍，更加健康；價(jià)格普遍低廉闰厨，結(jié)實(shí)耐用扎趋！

缺點(diǎn)：一般香皂都屬于弱堿性的，使用后皮膚比較干燥玄饶；香皂使用后直接放置香皂盒里莲态，香皂盒里容易積水，且香皂沾水以后直接暴露在空氣中李腐，容易沾到灰塵秤凡，表面容易囤積細(xì)菌！

正常情況下除了個(gè)人興趣愛(ài)好選擇之外憎苦，在選擇沐浴用品的時(shí)候丘登，要認(rèn)真閱讀組織成分，或者根據(jù)皮膚膚質(zhì)來(lái)選擇：油性皮膚的叁震，可以選擇香皂洗澡竿漂，干性皮膚的，可以選擇沐浴露洗澡窘问；

一些洗澡護(hù)膚的小知識(shí)和大家分享一下：

1辆童、偶爾可使用清水洗浴既可

有時(shí)候沒(méi)怎么運(yùn)動(dòng)，一天到晚在空調(diào)房里待著惠赫，身上原本就是干凈的把鉴，沐浴時(shí)可以使用清水沖洗就可以了，不需要每天都用沐浴用品儿咱。

2庭砍、不要大力搓洗

雖然搓澡會(huì)使人放松，將人體死皮清理出來(lái)混埠，但是經(jīng)常性的大力搓洗會(huì)破壞身體皮膚表層的保護(hù)膜怠缸！

3诗轻、適當(dāng)涂抹身體乳

洗完之后可以選擇自己皮膚膚質(zhì)的身體乳，滋養(yǎng)保護(hù)皮膚揭北！